Después de la llegada del nuevo año, y a medida que nos acercamos a la primavera, es posible que anhelemos un renacimiento. Un renacimiento ocurre en 3 niveles: físico, mental y energético.
Como mujer que ha sido y seguirá siendo muchas versiones diferentes de mí misma, he tenido muchas oportunidades de presenciar mis propios renacimientos. Lo que he aprendido es esto: cuando hago cambios que mejoran mi bienestar físico, mi bienestar mental mejora junto con ellos y, como resultado, mi energía brilla.
Una limpieza es un enfoque fundamentado para realizar cambios positivos en toda su experiencia. A medida que mejoramos la funcionalidad de nuestros órganos, mejoramos todos los sistemas corporales. Quitar la suciedad del cuerpo es como quitar la oscuridad del alma y los pensamientos negativos de la mente. ¡Está todo conectado! La naturaleza siempre provee, así que por supuesto nos ha bendecido con tantas hierbas que funcionan y se comunican bien con nuestros cuerpos como si hubieran sido creadas para hacerlo.
Estas son mis hierbas preferidas para una limpieza y un restablecimiento completos y eficaces:
- Cardo mariano: guardián del hígado: el cardo mariano favorece la función hepática óptima y es rico en un compuesto llamado silimarina. Ayuda a proteger las células del hígado del daño que puede ocurrir por el alcohol, la dieta y las toxinas ambientales. La mayoría también notará una piel más clara al tomar cardo mariano porque cuando el hígado está haciendo su trabajo, ¡la piel no tiene que tomar el relevo!
- Diente de león: dualidad desintoxicante: esta flor amarilla y brillante se considera una molestia para el césped, pero a los ojos de un herbolario, ¡es dorada! Diente de león Es suave, versátil y se puede consumir de muchas formas creativas. La raíz favorece la función hepática y renal y ayuda a eliminar el exceso de líquido del cuerpo. Se puede tomar como té, tomar como tintura y agregar hojas de diente de león a batidos o comidas.
- Cúrcuma: el elixir dorado - La mayoría recurre a la cúrcuma para obtener una respuesta inflamatoria más saludable para las articulaciones doloridas, pero ¿sabías lo útil que es esta raíz para limpiar el cuerpo? Cuando los órganos están inflamados, no pueden funcionar de manera óptima y se vuelven lentos. Cúrcuma trae luz a la situación y despeja el camino para que salgan las toxinas.
- Schisandra: The Superhero - Esta baya es especial. Al ser salado, dulce, amargo, picante y ácido, tiene afinidad por varios sistemas del cuerpo y favorece la salud en general. Лимонник se destaca en una limpieza ya que apoya el metabolismo del hígado. También apoya la energía constante, una respuesta saludable al estrés y una piel sana.
- Ortiga: The Refresher - ¡La ortiga es menos limpiadora y más rejuvenecedora! Mientras que las hierbas anteriores te ayudan a limpiarte, esta hierba te repone nutrientes y minerales. También contiene clorofila que favorece la energía y la vitalidad. Añadiendo una dosis de ortiga La tintura en un vaso o botella de agua con un chorrito de lima, un toque de miel y una pizca de sal marina es como el "Gatorade" de la naturaleza.
Estas hierbas se pueden usar solas o en combinación entre sí para crear un equipo versátil y con múltiples talentos. Limpieza profunda combina todas estas hierbas, junto con algunos otros ingredientes botánicos de apoyo a la limpieza para ayudarte a rejuvenecer, limpiar y alcanzar tu mejor nivel.
Combinando estas hierbas con una dieta saludable y mucha hidratación, podrás limpiar tu cuerpo sin que esto altere tu vida. Con cada día dedicado, comenzarás a sentir que tu estado de ánimo se vuelve más alegre y tu energía se vuelve más ligera. ¡Que comience el renacimiento!
Rebecca Younger es una apasionada de las hierbas y la salud de la mujer. Aspira a plantar semillas de inspiración dentro de su comunidad sobre la medicina vegetal y formas de vida más saludables. Estudió medicina herbaria en Herbalism Roots en Denver y es doula certificada por la Fundación Matrona. Ella es la líder del recorrido del cliente en WishGarden Herbs.
Solo con fines educativos. Esta información no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Esta información no pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad, ni vender ningún producto.
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