El Día de San Valentín puede ser una ocasión maravillosa para expresar amor a alguien. Pero también puede ser una de las épocas más solitarias del año. Es por eso que ser tu propio Valentín es el acto más placentero, enriquecedor y empoderador que puedes hacer por ti mismo.
Si lo piensas, ¿por qué no? ¿Por qué no aprovechar la oportunidad todos los días para celebrar te lleve y date amor. Una hermosa manera de mostrarte un poco de atención es a través de autocuidado — y más específicamente, a través de este suave tratamiento corporal en dos pasos. No solo ayuda a que tu piel respire y elimine toxinas cuando se hace correctamente, sino que también hidrata tu piel.
Paso uno en el cuidado personal amoroso
Comience dándole a su cuerpo un cepillado de piel seca con un cepillo para piel seca. En tan solo uno o dos minutos, su piel se sentirá más fresca y despierta.
Los beneficios son numerosos:
- Fomenta la descarga de desechos metabólicos.
- Estimula el drenaje linfático
- Elimina las células muertas de la piel.
- Abre los poros obstruidos
- Reduce la celulitis.
Aquí hay algunos consejos rápidos sobre cómo cepillarse la piel en seco de manera efectiva:
- Asegúrate de que tu piel esté seca. Justo antes de una ducha es un gran momento.
- no se cepille la piel en carne viva, irritada o sobre cortes y costras.
- Comienzo rozando tus extremidades, comenzando por los pies y moviéndose hacia arriba, luego desde las manos trabajando hacia adentro hacia el torso.
- Siempre cepillo hacia tu corazón para mejorar la circulación sanguínea.
- No mueva el cepillo en movimientos circulares, de fregado o de ida y vuelta excepto sobre el estómago, donde puede girar el cepillo en el sentido de las agujas del reloj.
- Ducharse después del cepillado de la piel ayuda a eliminar la piel exfoliada.
Paso dos en el ritual de autocuidado
Siga el cepillado de la piel seca con un aceite de lujo para hidratar la piel y reponer la humedad perdida. El cuidado de la piel hermosa no tiene por qué costar una fortuna. De hecho, los secretos mejor guardados son los menos costosos y probablemente se encuentren en su cocina.
Aquí hay uno que es un ejemplo perfecto. Esta receta vino de un sanador energético que dijo que su esposa, que tiene más de 60 años, la usa. Cada vez que recibe masajes, el terapeuta siempre comenta lo joven, tersa y suave que se ve y se siente su piel. Ella usa esto después de ducharse, en toda su cara Y cuerpo. Así de suave y efectivo es. Y es tan fácil de hacer. ¿Listo para esto? Redoble de tambores por favor. Solo dos ingredientes:
- 1/3 de agua de rosas
- 2/3 Aceite de oliva orgánico prensado en frío
abajo esta el Agua de rosas que me recomendó mucho. Es económico (menos de $2) y huele maravilloso. Las rosas tienen la vibración energética más alta, por lo que no es de extrañar que el aroma se use con tanta frecuencia y ofrezca profundos beneficios para la piel y el espíritu.
El aceite de oliva tiene un alto contenido de ácido oleico que tiene un alto contenido de lípidos, lo que lo convierte en un excelente humectante. El ácido penetra más allá de la capa externa de la piel, lo que conduce a una retención de humedad más intensa y duradera. El aceite de oliva también contiene el nutriente vitamina E conocido por sus propiedades curativas para la piel.
En total, la combinación de agua de rosas y aceite de oliva se siente fantástica en la piel. Al combinar el aceite con agua de rosas, el aceite se siente más ligero y menos denso y graso, mientras penetra más fácilmente. Así que masajee su camino hacia un Día de San Valentín amoroso y enriquecedor este año. Porque tu lo vales.
Referencias
- Beneficios del cepillado de piel seca: elimine la celulitis, mejore el tono de la piel y más
- Los beneficios para la salud del cepillado de la piel seca
- Cepillado en Seco: Una Guía Paso a Paso + Los 3 Mejores Beneficios para la Piel
Sarita Coren es escritora independiente y bloguera en Peace on the Skin & Peace Within, www.ediblefacial.com. Está comprometida con difundir en el mundo la belleza verde, el bienestar holístico y vivir desde el corazón. Ella puede ser contactada en ediblefacial@gmail.com.
Solo con fines educativos. Esta información no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Esta información no pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad, ni vender ningún producto.
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