Comparada con el sol, la caléndula (C. officinalis) abre sus brillantes pétalos anaranjados en los rayos de la mañana y los cierra al caer la noche. Ambos engendran calor y dispersan la humedad, el estancamiento y los patrones emocionales de frialdad. La caléndula ilumina nuestra capacidad innata de escuchar, de percibir, abriéndonos a una mayor consideración por el mundo que nos rodea. Asociarse con Calendula puede traer el amanecer de ideas dentro de nuestras relaciones, especialmente fortaleciendo nuestra empatía y moviéndose de una manera que irradie inclusión por los sentimientos de los demás.
Su nombre de género deriva "calendas" se refiere a la luna nueva de cada mes, lo que indica que esta planta florecerá casi todas las 13 lunas de nuestro año cíclico. el nombre de la especie officinalis denota que era la caléndula "oficial" en la tienda del boticario. También se le conoce cariñosamente como Caléndula desde la época en que sus flores se usaban para adornar las fiestas celebradas en honor a la Virgen María.
Muchos conocen los beneficios de recurrir a la caléndula para apoyar la circulación linfática y sanguínea. Se ha convertido en una opción legendaria entre las flores en los remedios para el cuidado de la piel debido a su afinidad por mejorar la respuesta inmunitaria innata del cuerpo cuando la piel está dañada. Las mujeres en su viaje de doncella a anciana siempre tienen una amiga en la caléndula, ya que alivia los síntomas menstruales y menopáusicos. Y los conocedores culinarios de todo el mundo añaden sol en pleno invierno con flores de caléndula, asegurando una mejor digestión y absorción de sus deliciosos platos.
Descripción botánica de la caléndula
Caléndula officinalis, familia de las asteráceas
Cultivo de caléndula. Crédito de la foto: Lauren Ann Nichols
Piezas utilizadas: Flores (algunas personas, herbolarios y jardineros también usan la hoja)
Fitoquímicos: Triterpenos (calendulósidos AD), carotenoides, flavonoides (isoquercitrina, narcisina, rutina), aceites y resinas volátiles, ácido clorogénico, polisacáridos, minerales (yodo, que se encuentra principalmente en la hoja)1
Contraindicaciones: Evitar el uso interno durante el embarazo por sus efectos emenagogos. (Los emenagogos son hierbas que estimulan el flujo sanguíneo en el área pélvica, incluida la inducción de la menstruación). También tenga cuidado si es sensible a otros miembros de la familia Asteraceae.
Cosecha: Recoja las cabezas de flores a medida que aparecen, en el calor del día. Seque en una canasta o en una rejilla de secado en un área cálida, sombreada y bien ventilada. El aire circulante es esencial, ya que esta flor tiene un alto contenido de resina.
Crecer: Propague esta planta anual en primavera u otoño sembrando semillas directamente en un suelo moderadamente rico y bien drenado con un pH de 5 a 8. Asegúrese de elegir un lugar que reciba pleno sol y sombra limitada. Planifique para 1 a 2 pies de altura y extensión. Deadhead regularmente para asegurar la continuación de la floración hasta las primeras heladas. Si se le permite ir a la semilla, se auto-sembrará libremente. ¡Tener cuidado! No dejes que tus queridas gallinas camperas estén en tus lechos de caléndula si quieres que se auto-siembren en el mismo espacio.
Boticario casero: caléndula para la salud ocular
Mientras que muchos boticarios caseros contienen caléndula en forma de óleos, ungüentosy cabezas/pétalos de flores secas para compresas, tés y vapores, muchos todavía están aprendiendo sobre el papel positivo y poderoso de la hierba en la salud ocular. Particularmente para usuarios de lentes de contacto, como yo.
Caléndula recién recolectada. Crédito de la foto: Lauren Ann Nichols
En 2017, vivía en un autobús en el valle de Applegate, en el sur de Oregón, durante unos incendios forestales históricos. Las partículas en el aire estaban afectando mi capacidad para usar mis lentes de contacto con facilidad. Una noche me topé con la posible asociación de Calendula para mis problemas oculares en el último artículo publicado. la investigación del desplegable Revista de oftalmología (una revista de acceso abierto revisada por pares que publica investigaciones clínicas y experimentales actuales sobre una variedad de temas de inflamación e infección oftálmica bajo la marca SpringerOpen). Para mi deleite, miré mi canasta de caléndula recién cosechada y supe que podía hacer un té para usar como solución de contacto.
La investigación fue la primera descripción de un modelo que estudió la actividad antibiopelícula de Caléndula officinalis extracto en lentes de contacto blandas. El estudio mostró que Caléndula officinalis El extracto tuvo un efecto excelente en la inhibición de la formación de biopelículas y la eliminación de biopelículas preformadas, lo que lo convierte en un agente prometedor que se puede agregar a soluciones nuevas y más efectivas para el cuidado de lentes de contacto.2
En otras palabras, hacer un extracto de hierbas en forma de té podría usarse como una solución de contacto y un lavado de ojos. Durante los siguientes meses, mis ojos tenían un tono verde más vibrante, ya que el té teñía ligeramente mis lentes de contacto del color del sol, y mis lentes de contacto permanecieron en mis ojos sin problemas, incluso en medio del humo, las cenizas y los escombros.
Sigo recurriendo a mi amiga Calendula como un lavado de ojos y una compresa después de largos días en el suelo, en la ciudad o cuando hago caminatas en los cielos llenos de humo de mi hogar actual en las Montañas Rocosas. Al hacerlo, confío en que la Caléndula esté apoyando la inhibición de la formación de biopelículas y asistiendo en la eliminación de partículas presentes en el aire, que la brisa sopla en mis ojos.
Solución para ojos de caléndula
- 3-5 Caléndula officinalis flores (frescas o secas)
- 1–2 tazas de agua de manantial, hervida
Preparación
- Coloque la caléndula en un frasco estéril, vierta agua hirviendo sobre las flores.
- Deje reposar 10 minutos, cuele y enfríe a temperatura ambiente.
- Una vez que esté a temperatura ambiente, utilícelo como solución para lavar los lentes de contacto, suspender los lentes de contacto y/o como un lavado de ojos.
- Guarde cualquier exceso en el refrigerador hasta por 2 días.
Que encuentres un aliado en la Caléndula, que te ayude a irradiar más plenamente tu propio sol interior, ver cómo aumenta tu capacidad de compasión y encontrar calor en el crecimiento de la noche. Recuerda lavar la dureza de la vida de tus ojos, despejando el camino para nuevas perspectivas y observa cómo se iluminan nuevas posibilidades. Al final del día, que nos dobleguemos con humilde gratitud por la gracia que brinda la vida, como lo hace la caléndula.
Referencias
- Muley BP, Khadabadi SS, Banarase NB (2009) Constituyentes fitoquímicos y actividades farmacológicas de Caléndula officinalis Linn (Asteraceae): una revisión. Trop J Pharm Res 8(5):455–465
- El-Ganiny, AM, Shaker, GH, Aboelazm, AA et al. Prevención de la formación de biopelículas bacterianas en lentes de contacto blandas utilizando compuestos naturales. Inflamación oftalmológica J 7, 11 (2017).
- Verde, Jaime. El manual del fabricante de medicamentos a base de hierbas: un manual para el hogar. Berkeley, California: The Crossing Press, 2000.
Dawn Amber Miller ha sido aprendiz y ha estudiado en los Estados Unidos de América y ha recibido certificados en herboristería médica y tradicional de la Appalachia School of Holistic Herbalism, el Commonwealth Center for Holistic Herbalism y el Hawthorn Institute. Es una administradora apasionada del reino sagrado de la naturaleza y se mueve con las flores silvestres, cuidando los rituales de la artesanía salvaje de memoria y mano. Actualmente es representante del recorrido del cliente en WishGarden Herbs.
Solo con fines educativos. Esta información no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Esta información no pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad, ni vender ningún producto.
Crédito de la foto principal: Miriam Clark
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