La manzanilla es una hierba tan útil y versátil que me resulta difícil saber por dónde empezar cuando canto sus alabanzas.
¿Debería comenzar contándoles acerca de su capacidad para calmar las condiciones inflamadas o debo centrarme en su uso como un digestivo amargo? ¿O tal vez, como bien saben todos los fanáticos de Beatrix Potter, debería hablar sobre la utilidad de la manzanilla como ayuda para dormir para los conejos traviesos?
Puede ver el problema. Pero con un poco de reflexión, siento que puedo unir todo lo maravilloso de la manzanilla en una sola palabra: calmante.
La manzanilla es una hierba que calma. Desde el digestivo tracto a la piel al sistema nervioso, las flores de olor dulce de la manzanilla alemana (Matricaria recutita) son lo primero en lo que pienso cuando hay una condición que requiere una acción calmante. Por lo general, este tipo de condiciones involucran irritación de algún tipo derivada de la hiperreactividad al estrés y al medio ambiente, y la mayoría de las veces esta irritación e hipersensibilidad se puede ver manifestándose de múltiples maneras dentro de la misma persona.
Entonces, ¿cómo es exactamente este estado hiperreactivo e irritable? Bueno, imagínese al niño irritable (de cualquier edad) que se ha vuelto tan frenético que tiene dolor de estómago, dolor de cabeza, no puede dormir y ha estallado en urticaria. Estoy seguro de que todos podemos imaginarnos a varias personas así; tal vez incluso nos hayamos encontrado en tal estado en ciertas ocasiones. Esta es la persona a la que deseas darle una gran taza humeante de té de manzanilla antes de enviarla a la cama.
La manzanilla logra su magia trabajando en la interfaz entre el intestino, el sistema inmunológico y el sistema nervioso. A menudo pensamos en estos sistemas como distintos, pero están íntimamente conectados a través de millones de neuronas. Cuando estamos estresados, nuestro sistema nervioso reacciona alterando la función digestiva e inmunológica. De manera similar, cuando el tracto digestivo está irritado, alerta a los sistemas inmunológico y nervioso y puede poner las cosas a toda marcha. En ambos casos, la manzanilla ayuda a que el cuerpo vuelva a la normalidad, tanto calmando el sistema nervioso con sus aceites esenciales aromáticos, como trabajando directamente en la digestión, estimulando la función con su suave sabor amargo y calmando los espasmos musculares y la irritación de los tejidos con su Acciones humectantes, antiinflamatorias y calmantes espasmódicas.
El efecto combinado es uno de relajación en todos los niveles. Así como la manzanilla ejerce sus efectos directamente sobre los tejidos del tracto digestivo, también se puede usar tópicamente para calmar la inflamación de otros tejidos, es decir, en el respiratorio tracto y externamente en la piel. El té de manzanilla en una olla neti es un gran aliado durante alergia temporada para proporcionar comodidad tópica directa para la irritación de los senos paranasales.
Las bolsitas de té de manzanilla tibias también se pueden colocar en los ojos para aliviar la sequedad y la irritación o se pueden usar como cataplasma para calmar y enfriar un sarpullido caliente y con picazón. No se sorprenderá cuando estas aplicaciones tópicas también lo dejen tranquilo y relajado. Así que ahí lo tienes; cuando pienses en manzanilla, piensa en calmante. O mejor aún, cuando te encuentres a ti mismo o a alguien a quien amas en un estado irritable de cualquier tipo, piensa en la manzanilla.
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La escritora Danielle Charles Davies tiene una licenciatura en ciencias herbarias de la Universidad de Bastyr y, además, completó dos años de capacitación clínica en el Centro de herboristería integradora de Vermont. Tiene una Maestría en Escritura y ha escrito para el American Herbolists Guild y también se ha desempeñado como columnista de alimentos. Sus reflexiones y recetas se pueden encontrar en su blog, Teacup Chronicles.
Solo con fines educativos. Esta información no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Esta información no pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
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