Las hierbas transforman el cuidado de la piel en un alimento para la piel fragante y potente que puede sentirse tentado a comer. En realidad, algunas de estas recetas SON comestibles y funcionan tan terapéuticamente internamente como externamente. Las mascarillas faciales a base de hierbas pueden equilibrar la piel al brindar niveles curativos de nutrientes a la piel.
Crear sus propias recetas le permite determinar los ingredientes correctos que funcionan idealmente con su tipo de piel. Son extremadamente versátiles dependiendo de los resultados que desee lograr.
Consejo: Introduzca hierbas, aceites o productos nuevos lentamente para que la piel tenga tiempo de adaptarse y para que descubra qué funciona para usted o qué causa una reacción adversa, como un sarpullido. Algo de enrojecimiento u hormigueo en la piel durante o después de una mascarilla es normal y deseable, ya que estimula el flujo de sangre a la piel y provoca una respuesta curativa. Sin embargo, si experimenta picazón o molestia, deje de usarlo.
Comience con un encantador vapor de hierbas para abrir los poros y preparar su piel para recibir nutrientes. Elaine Springer, ecologista de belleza y especialista en bienestar de Pangea Organics, ofrece este método de usar hierbas en su Facebook .
Necesitarás:
- Elija cualquier hierba que le atraiga. Lavanda seca, albahaca fresca, ramitas de romero fresco, hojas de menta y tomillo fresco son opciones encantadoras. Alternativamente, elija un té de hojas sueltas con ingredientes como Ortigas, rosas, rooibos, hojas de té verde o blanco.
- La cantidad de hierbas varía según la fuerza deseada (2-3 ramitas deberían ser suficientes)
- una olla de agua
- Un atomizador de spray de vidrio.
Instrucciones:
- Ponga las hierbas en una olla con suficiente agua para cubrir
- Lleve el agua a ebullición y baje el fuego inmediatamente.
- Cocine a fuego lento tapado durante treinta minutos.
- Retirar de la estufa
- Toma una toalla y ponla sobre tu cabeza.
- Con la cara limpia, inclínate sobre la olla (no debe estar demasiado caliente, pero aún debe salir vapor) y cubre la cabeza con la toalla.
- Permita que el vapor infundido con hierbas haga su magia
- Respira y disfruta de la fragancia.
¿Resultado? La piel "sudará" por el calor, preparándola para la mascarilla facial. Puedes verter el agua restante en la botella con atomizador o usarla para humedecer una mascarilla en polvo. Estas son las propiedades de cada hierba:
- Albahaca: favorece la circulación, bueno para pieles grasas.
- Lavanda: aroma aromático, astringente, edificante y relajante, regenerador celular, preventivo de arrugas y cicatrices, calmante para quemaduras.
- Mint: contiene vitamina A (para fortalecer el tejido de la piel y ayudar a reducir la piel grasa) y ácido salicílico (ideal para el acné).
- Romero: tonifica y reafirma la piel, aroma astringente y energizante.
- Tomillo: regeneración celular, equilibrio del pH. Flores como las rosas también son opciones maravillosas.
Mascarilla casera con cúrcuma
La cúrcuma resulta invaluable para apoyar una respuesta inflamatoria saludable. También es una maravillosa adición a las recetas caseras por su capacidad para tratar imperfecciones, hiperpigmentación, piel seca, eccema, psoriasis y por sus propiedades antienvejecimiento.
Esta sencilla receta incorpora cúrcuma más harina de garbanzos, que se utiliza para limpiar y exfoliar la piel y se obtiene fácilmente en tiendas naturistas o mercados indios. Como siempre, siempre que sea posible, elija ingredientes orgánicos para que no agregue pesticidas o productos químicos no deseados a su piel.
Consejo: La cúrcuma mancha fácilmente las manos y la ropa. Use un pincel seco para mezclar y aplicar.
Necesitarás:
- 3 cucharadas harina de garbanzos organica
- 1 cucharadita cúrcuma orgánica
- Aceites de sésamo, almendras o jojoba (preferiblemente orgánicos y prensados en frío), suficiente para hacer una pasta
- Un tazón pequeño para mezclar
- Una brocha para pastelería o una brocha para base lavable con puntas cónicas
Instrucciones:
- Combinar ingredientes
- Mezclar hasta formar una pasta con la brocha pastelera/cosmética
- Aplicar en la cara y dejar reposar hasta que se seque.
- Retire frotando la mezcla con las manos (este movimiento se sumará al proceso de exfoliación)
- Lava el resto de la mezcla
¿Resultado? Fabulosa piel suave de bebé. Alternativamente, la cúrcuma también se puede mezclar con agua (o agua de vapor de hierbas arriba), aceite de coco o aceite de sésamo O unas gotas de jugo de pepino o limón para hacer una pasta que cura las imperfecciones. Dejar actuar de 10 a 15 minutos.
Mascarilla Casera Con Canela
Canela ofrece apoyo para una respuesta inflamatoria saludable. Contiene propiedades que ayudan a tratar las imperfecciones y calmar la piel. Ayuda a secar la humedad en el cuerpo y promueve una tez sonrosada.
Esta sencilla receta también incorpora miel de manuka orgánica cruda o miel orgánica cruda, que es curativa, humectante natural, purificante y beneficia tanto a las pieles grasas como secas. Jennifer Taveras, L.Ac., de Triangle Wellness, recomendó esta fórmula sencilla.
Necesitarás:
- 1 cucharada Miel (Manuka o regular, preferiblemente cruda y orgánica)
- 1 cucharadita canela orgánica molida
Instrucciones:
- Mezclar los ingredientes juntos
- Masajear sobre el rostro para estimular la circulación y las propiedades oxigenantes de la miel
- Dejar actuar durante 15 minutos y luego lavar
Resultados? Los poros se cierran, la piel se ve radiante, las cicatrices pueden aclararse con el tiempo, las imperfecciones disminuyen.
Hierbas para el Baño
Disfrute de la maravillosa experiencia de tomar un baño rodeado de los suaves aromas y sensaciones de las hierbas.
Necesitará (elija uno o más):
- Caléndula
- Flores de manzanilla
- La consuelda deja flores de saúco
- Hinojo dispersores
- Flores de lavanda
- Marshmallow raíz
- capullos de rosa
- hojas de violeta
Ate un manojo de hierbas y póngalo en una toallita o bolsa de malla para remojar en la bañera. Agregue aceite si lo desea para obtener más humedad.
¿Resultado? Piel hidratada, relajada y tonificada gracias a la experiencia tranquila y las hierbas. Estas recetas son extremadamente fáciles de hacer. El cuidado de la piel hecho por ti mismo puede ser tan simple o elaborado como desees. Varias otras adiciones encantadoras a las recetas incluyen:
- Yogur orgánico natural y con toda la grasa para exfoliar las células muertas de la piel
- Zumo de limón para eliminar las imperfecciones y la hiperpigmentación
- Avena molida para exfoliar y calmar
- Aceites esenciales como incienso, árbol de té, geranio
- Aceites curativos como neem, semilla negra y tamanu
- Azúcar orgánico o azúcar moreno para la exfoliación
Hay muchas posibilidades. El objetivo principal es disfrutar de la experiencia, relajarse mientras los tratamientos funcionan y tratar de no lamerlo antes de que haga efecto.
Sarita Coren es escritora independiente y bloguera en Peace on the Skin & Peace Within, www.ediblefacial.com. Está comprometida con difundir en el mundo la belleza verde, el bienestar holístico y vivir desde el corazón. Ella puede ser contactada en comestiblefacial@gmail.com.
Solo con fines educativos. Esta información no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Esta información no pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad, ni vender ningún producto.
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