¿Qué es una tintura?
Una tintura es un extracto de hierbas líquido de cierta concentración. Una tintura hecha de material vegetal seco es comúnmente una proporción de 1 a 5 de planta por peso para extraer líquido por volumen. Las tinturas hechas de material vegetal fresco y sin secar suelen tener una proporción de 1 a 2.
¿Cómo se hacen las tinturas?
Los componentes de la planta se suelen extraer con un disolvente que es una mezcla de alcohol y agua, aunque a veces se utiliza glicerina o vinagre. Algunos componentes son solubles en agua y algunos son solo solubles en alcohol. El material vegetal fresco o seco se sumerge en un solvente durante un período de tiempo (generalmente medido en semanas) y luego se filtra para eliminar los materiales vegetales. El líquido se convierte en una mezcla concentrada de los constituyentes herbales.
¿Las tinturas saben mal?
La mayoría de las tinturas tienen un sabor terroso y, a menudo, no son amargas ni fuertes. Para cortar el sabor de las tinturas de hierbas, se recomienda que las tinturas se diluyan con otro líquido. Muchas personas prefieren tomar su tintura en una pequeña cantidad de agua, té, kombucha o jugo. Si se pone en agua caliente y se deja reposar durante unos cinco minutos, gran parte del alcohol se disipará. Diluir su tintura en otro líquido no quita su eficacia.
¿Por qué los extractos herbales líquidos son más efectivos que las cápsulas o los suplementos herbales gomosos?
Los líquidos son absorbidos rápida y fácilmente por el cuerpo. Le permiten personalizar su porción para satisfacer mejor sus necesidades, son fáciles de tragar. Poner las gotas debajo de la lengua es la forma más rápida de introducir hierbas en el sistema.
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