Los sofocos, o sudores nocturnos, son una ocurrencia común para las mujeres que atraviesan la menopausia. Los sofocos y los sudores nocturnos son sofocos que llevan a la mujer a perder el sueño y esto puede ser desencadenado por diferentes factores, como los cambios hormonales. No solo es incómodo lidiar con los sofocos durante el día, sino que también dificultan el sueño reparador por la noche. Los síntomas nocturnos de la menopausia a menudo son peores que los experimentados durante el día y pueden provocar un sueño inquieto. Los cambios hormonales que ocurren en su cuerpo durante la menopausia hacen que experimente sofocos cuando la temperatura central de su cuerpo desciende rápidamente y se enfría más lentamente de lo normal. Los sudores nocturnos pueden ocurrir durante la noche o durante el día y suelen ir acompañados de períodos irregulares, cambios de humor, dolor de cabeza, aumento de peso y otros síntomas. Los sudores nocturnos suelen ocurrir cuando estás durmiendo. Los sofocos pueden comenzar en cualquier etapa de la vida de una mujer; aunque más comúnmente alrededor de los 40 años. Los sofocos pueden desaparecer por sí solos después de que una mujer pasa por la menopausia. Los sudores nocturnos pueden aliviarse tomando tinturas de hierbas antes de acostarse, ¡como Hot Flash! Tónico Calmante.

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