Sumérjase en un relajante baño de asiento de 1 a 3 veces al día después del parto durante hasta 2 semanas. Coloque un puñado (aproximadamente 1/3 de taza) en un litro de agua hirviendo. Cocine a fuego lento durante 5-10 minutos. Cuele las hierbas y agregue el líquido restante al agua tibia en Sitztub, disponible en la mayoría de las farmacias. De manera menos conveniente, se puede usar un tazón grande o una tina pequeña. No diluir demasiado en un baño lleno.
Estrategias de uso recomendadas: #1
Usar estrategias
"La mitad son las increíbles fórmulas... ¡la otra mitad es cómo las usas!"
Estrategia de efecto n.º 1: volumen: Para lograr resultados en el momento, tome una porción con un poco de agua; repita la porción según sea necesario. Piense en "suficiente volumen aquí para hacer el trabajo". Las necesidades de volumen difieren de una persona a otra según su constitución y el problema en cuestión.
Inicialmente tomar la cantidad sugerida en una pequeña cantidad de agua, jugo o té al gusto. Con familiaridad, se puede tomar directamente por conveniencia.
