Tómese un momento ahora y consulte con usted mismo. ¿Confías en tu cuerpo? ¿Confías en que este vehículo físico en el que te encuentras ahora es capaz de curarse a sí mismo? Reduzca la velocidad por un momento y realmente pregúntese en su interior: ¿Depende de los "expertos" que lo rodean para curarlo o puede escuchar las señales de su cuerpo y apoyarlo en su proceso de curación?
El cuerpo en el que estás es tan sabio, inteligente y fuerte. Es posible que no se sienta así en este momento, es posible que esté experimentando problemas de salud que están más allá de la comprensión de cualquiera. Es posible que esté experimentando dolores y molestias que tienen años, pero este cuerpo lo ha traído aquí y es hora de celebrar ese hecho. Estás aquí. Estás vivo y este cuerpo es tu vehículo en esta vida. Felicidades.
Ahora, los desafío a considerar la posibilidad de que su cuerpo pueda curarse a sí mismo y que su cuerpo no les haya fallado en esta vida. Su cuerpo está tratando de comunicarse con usted y si ha seguido las normas culturales de salir de sí mismo para obtener ayuda en lugar de mirar hacia adentro, podría ser el momento de cambiar.
- ¿Cómo se aprende a confiar en el cuerpo?
- Cree que el cuerpo puede curarse a sí mismo
- Sepa sin lugar a dudas que el cuerpo está aquí para que disfrute de la vida.
- Aumenta la alegría en tu vida.
- Dale al cuerpo alimentos nutritivos, suplementos y bondad.
- Crea una red de apoyo
¿Te sientes abrumado por esa lista? Cállate y pregunta qué necesita tu cuerpo en este momento. ¿Cuál de los cinco puntos te golpea en el nivel más profundo? Empodérate para tomar una decisión, haz que suceda y sigue adelante. La mayoría de la gente no hará esto. Pasar de confiar en fuentes externas a confiar en ti mismo es un camino feroz y solo tú puedes hacerlo. ¡Diviértete y disfruta del viaje!
Susanne Menge es una madre soltera, autora, entrenadora personal, entrenadora de salud, trabajadora corporal, oradora y empresaria que guía a cada persona con la que contacta de regreso a su propio conocimiento interno, ayudándolos a abandonar las distracciones de la mente y escuchar atentamente el cuerpo y el voz tranquila en el interior.
Tiene una Licenciatura en Ciencias en Fisiología del Ejercicio, un rico recorrido como atleta profesional y triatleta Ironman, es entrenadora de salud y entrenadora personal certificada, trabajadora corporal calificada y extécnica médica de emergencia. Susanne ha pasado de una mentalidad de ir más duro y más rápido al principio de su carrera a descubrir que es una combinación de trabajo y juego, disciplina y espacio creativo, enfoque y libertad lo que nos lleva a nuestra mayor capacidad física y mental. Entrenar el cuerpo para vivir bien no requiere mucho tiempo, pero requiere compromiso. Ve a www.clear-fitness.com para obtener más información o comuníquese con Susanne@clear-fitness.com
Solo con fines educativos. Esta información no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Esta información no pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad, ni vender ningún producto.
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