Mentha piperita no es solo para los meses más cálidos del verano, ¡podemos asociarnos con la hierba fresca en el bloque durante todo el año! La menta es una hierba difusora suave con muchos usos medicinales.
Descripción botánica
La menta se puede confundir fácilmente con otros miembros de la familia Mint o Lamiaceae (Labiatae). Hierbabuena, bálsamo de limón y Catnip también pertenecen a la familia y se ven muy similares, por lo tanto, es mejor identificar esta gran familia de plantas con una cuidadosa consideración.
Al presentarte a un miembro de Mint, es mejor identificar las siguientes características para asegurarte de que pertenece a la familia: tallos cuadrados, hojas opuestas u hojas que crecen directamente una frente a la otra en el tallo y aromas potentes. La menta produce espigas de delicadas flores de color púrpura desde mediados del verano hasta el otoño. La hoja de menta es bien conocida por sus fuertes compuestos aromáticos de mentol. ¡Simplemente tocar las hojas frescas de menta con los dedos liberará su delicioso aroma!
¡Un visitante del parche de menta! Crédito: Lauren Nichols
Algunos piensan que las mentas son invasivas, pero te invito a considerar las asociación sostenible pueden ofrecer. ¡Cada primavera, puedo contar con mi parche de menta para asomarse del suelo húmedo y frío y hacer su aparición para la temporada! La menta es una planta perenne resistente que prefiere un poco de sombra, pero puede vivir en condiciones cálidas y secas hasta cierto punto.
La menta se propagará muy rápidamente cuando se suelte en el jardín. ¡Incluso puede reemplazar un costoso césped delantero con plantas medicinales como la menta y salvar a los polinizadores mientras ahorra en el cuidado del césped!
Usos Medicinales y Tradiciones
La abuela siempre me decía que bebiera una taza de té de menta después de la cena, ya que sabía que la hierba apoya la función digestiva y fomenta una respuesta inflamatoria saludable. La menta se ha utilizado durante mucho tiempo en la herbolaria tradicional por sus componentes volátiles aromáticos, más conocidos como aceites esenciales, pero separar los aceites esenciales en grandes cantidades no es adecuado para uso oral o tópico. De hecho, el aceite esencial de Menta debe diluirse para no quemar la piel para uso tópico. Sin embargo, cuando se diluye correctamente, el aceite esencial de Menta puede ser beneficioso en ungüentos tópicos para las articulaciones, ungüentos de vapor y sales de baño fabricadas por profesionales.
Las extracciones de hojas de menta también se pueden tomar por vía oral cuando se fabrican adecuadamente. Por ejemplo, nuestro nuevo Spray mágico para el aliento de menta utiliza la extracción de toda la planta como lo que encontraría en el té caliente o en una tintura de hierbas. Es seguro para el consumo porque no contiene compuestos vegetales aislados. ¡Esta fórmula refresca el aliento y apoya el equilibrio microbiano saludable en la boca!
Imagen de Magic Mint Breath Spray. Crédito: Lauren Nichols
El tejido que se encuentra en la boca se llama tejido epitelial. Aunque este tejido se regenera rápidamente, es importante tratarlo con delicadeza. Nuestro Ayuda para la salud oral para la fuerza de las encías utiliza la extracción de hojas de toda la planta de Peppermint para apoyar las encías saludables. En otras palabras, su acción astringente ayuda a tonificar este delicado tejido.
¿Alguna vez has experimentado un buen sudor después de consumir Peppermint? Eso se debe a que la hierba tiene una energía cálida con posibles efectos secundarios de enfriamiento. Se utiliza tradicionalmente para disipar el calor a través de los poros de la piel en momentos de exceso de calor externo. Los herbolarios usan la Menta en preparaciones a base de hierbas por su capacidad de difundirse rápidamente por todo el cuerpo y dirigir a las plantas amigas de la misma manera. por ejemplo, en Rescate suprarrenal de estrés profundo con AshwagandhaLa hoja de menta funciona en sinergia con el perejil, el tomillo, la avena lechosa y la albahaca sagrada para nutrir el sistema nervioso de manera rápida y efectiva. Al igual que el romero, la menta contiene ácidos rosmarínicos, que son responsables de su apoyo difusivo en el sistema nervioso.
Precauciones de menta
Al igual que con cualquier cosa relacionada con las hierbas, debe consultar con su médico para confirmar que una asociación con Peppermint es adecuada para su cuerpo. Como se mencionó anteriormente, los aceites esenciales son súper potentes y lo más probable es que no sean adecuados para el embarazo, las nuevas madres y el bebé. Sus energías astringentes pueden causar un exceso de sequedad en su cuerpo con el tiempo cuando no se combinan correctamente con otras hierbas.
Lauren Ann Nichols se esfuerza por brindar educación y
Lauren Ann Nichols asistió a la Escuela de Herboristería Clínica de Colorado y recibió su certificado en herboristería médica. ella es la dueña de Vicio a base de hierbas, una pequeña empresa de productos para el cuidado de la piel, y cultiva las hierbas que se utilizan en sus productos. Actualmente es representante de servicio al cliente en WishGarden Herbs.
Solo con fines educativos. Esta información no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Esta información no pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad, ni vender ningún producto.
OTRAS LECTURAS
