En el mundo de hoy, el cuidado personal es más importante que nunca, pero seamos honestos, no siempre hay tiempo en nuestros días ocupados para hacer ejercicio, yoga, meditación y otras prácticas de atención plena que nos ayudan a vivir vidas más tranquilas y saludables. ¡Qué increíble es que la naturaleza, en su infinita sabiduría, nos haya dado muchas poderosas plantas aliadas para apoyarnos en momentos de estrés, dolor, tensión, inquietud y desconexión? Estas increíbles plantas nutren nuestros nervios agotados, respaldan una respuesta más saludable al estrés, calman nuestras mentes hiperactivas y, en general, traen más paz y calma a nuestras vidas sobreestimuladas.
En WishGarden, hemos creado remedios a base de hierbas que respaldan todas las diferentes formas en que experimentamos estrés mental y físico. Tener estos remedios efectivos y accesibles en su arsenal de cuidado personal hace que pasar el día, especialmente los días difíciles, sea mucho más fácil.
estrés profundo
No puedo decirle cuántas veces la gente me dice: "¿Cuál es la fórmula que recomendaría para una mejor salud en general?" Sin dudarlo digo, Rescate suprarrenal de estrés profundo con Ashwagandha! La Organización Mundial de la Salud llamó al estrés la epidemia de salud pública del 21st siglo, y el estrés es un factor que contribuye a un gran porcentaje de problemas que llevan a las personas a una sala de emergencias. En el día a día, el estrés afecta nuestro sueño, energía y calidad de vida. El manejo del estrés es esencial en el mundo de hoy y no hay nada que me guste más que el estrés profundo para liderar el cambio.
Deep Stress adopta un enfoque sólido, utilizando adaptógenos, nervines y hierbas ricas en nutrientes para fortalecer nuestro cuerpo físico contra los impactos del estrés. Deep Stress se puede usar en el momento para calmar los nervios agotados o durante el transcurso de un día intenso para controlar su respuesta al estrés. Sin embargo, mi forma favorita de obtener todos los beneficios de Deep Stress es tomarlo como un tónico regular. El uso constante mantiene su cuerpo equilibrado y nutrido al mismo tiempo que fortalece la resistencia del sistema nervioso; eso significa más energía, mejor sueño, hormonas más saludables y mejor enfoque. Ya sabes, ¡todas las cosas que hacen que la vida sea un poco más manejable!
Aliado emocional
La vida nos llega con muchos altibajos y la abrumación emocional a menudo puede sacar lo mejor de nosotros. Los momentos de dolor, estrés, tristeza y agobio pueden ser debilitantes y, a menudo, parece que no hay una manera fácil de aliviarse; ahí es donde nuestra hermosa Aliado emocional: un gran abrazo herbal viene al rescate. Esta combinación de calmantes nervios está diseñada para brindarle paz y comodidad cuando está luchando con momentos emocionales difíciles.
Decimos que Emotional Ally es como un gran abrazo a base de hierbas y realmente se siente así. Como un amigo reconfortante te ayudó a tomar un respiro, relajar tu corazón y traer un poco de ánimo a tu espíritu. Es bastante sorprendente lo rápido que puede llevarte Emotional Ally de 'No estoy bien' a 'Lo tengo'. Solo la millonésima razón por la que pensamos que las plantas son las mejores.
Relajante serio
Para muchas personas, el estrés secuestra su cuerpo físico, literalmente tensando los músculos tanto que se siente como si hubieran sido apretados con un tornillo de banco. Tienes los hombros a la altura de las orejas y sientes que podrías romper una nuez en la mandíbula. ¿El mejor remedio para toda esta tensión de estrés? Un día de spa. Pero cuando eso no es del todo realista, Relajante serio es su siguiente mejor apuesta. Los nervios amantes de los músculos toman la iniciativa para ayudar a liberar rápidamente la tensión. A menudo llamamos a Serious Relaxer "jacuzzi en una botella" y eso es lo que me recuerda, como si finalmente estuvieras al final de un largo día y te metieras en un baño tibio para liberar la tensión.
Serious Relaxer también es una excelente opción para mejorar la relajación antes de un masaje o una clase de yoga o cuando desea combatir las molestias físicas que surgen durante el viaje: atrapado en un avión, en un automóvil o durmiendo en camas menos que ideales. Si a veces sientes que tienes 45 años y vas a cumplir 85, esta es una herramienta imprescindible en tu kit de herramientas para el cuidado del estrés.
noches de sueño
Noches de sueño y mañanas frescas es cercano y querido para mi corazón porque es la primera fórmula de WishGarden que usé. Me costaba mucho conciliar el sueño y había probado todas las ayudas naturales para dormir sin éxito. Cuando Sleepy Nights me hizo dormir en unos 10 minutos la primera noche, me quedé bastante impresionado.
Hay muchas razones por las que puede tener problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido, pero si es como yo y una mente hiperactiva lo mantiene despierto, Sleepy Nights es las solución. Esto funciona en el momento para ayudarlo a conciliar el sueño y permanecer dormido al desactivar la charla mental. Y la mejor parte es que obtienes una gran noche de sueño sin aturdimiento al día siguiente. Sleepy Nights no produce somnolencia ni sedantes, por lo que puede tomarlo en cualquier momento de la noche, incluso si solo le quedan una o dos horas para dormir.
Siempre recomiendo dejar Sleepy Nights en tu mesita de noche para que cada vez que los pensamientos, las preocupaciones o las listas de tareas te mantengan despierto, puedas agarrar tu botella y apagar esa rueda de hámster mental rápidamente.
Bienaventuranza líquida
¿Sabes esas veces que estás de mal humor? ¿Está de mal humor sin una buena razón? O tal vez una muy buena razón, como unas vacaciones con un suegro difícil, un embotellamiento de tráfico justo antes de una reunión importante, una cita que preferirías tener. cualquier cosa aparte de hacer una pequeña charla. Sucede. Las cosas de la vida normal pueden crisparnos los nervios y ponernos de mal humor. E incluso más allá de eso, muchas personas luchan por ser sociables y sentirse tímidas, desconectadas o retraídas.
Aquí es donde el increíble unicornio de un remedio herbal, Bienaventuranza líquida, viene al rescate. Puede parecer demasiado bueno para ser verdad, pero sí, Liquid Bliss es juju de hierbas para mejorar el estado de ánimo. Las hierbas únicas en esta fórmula ayudan a promover la liberación de hormonas felices como la oxitocina y la dopamina, mientras que el resto del equipo relaja la tensión mental y física y brinda algo de calidez a su corazón. Así que cada vez que te sientas incómodo, molesto o enojado en un momento inoportuno, toma un poco de Liquid Bliss. Antes de que te des cuenta, estás feliz, conectado, tranquilo, listo para aguantar los golpes y disfrutar un poco de diversión. ¡Ahora, si tan solo pudiéramos encontrar una manera de rociar esto en el aire!
Jamie McKeown tiene una licenciatura en Cine y Comunicaciones de la Universidad de Michigan. Ha estudiado nutrición holística y curación natural durante más de 15 años. Es entrenadora de salud certificada y herbolaria y jefa de educación de WishGarden.
Solo con fines educativos. Esta información no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Esta información no pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad, ni vender ningún producto.
OTRAS LECTURAS
