¿Cómo es vivir sin miedo? ¿Correr frente a un automóvil o saltar de un avión todos los días? ¡NO!
Sé que suena ridículo, pero mucha gente vive de la adrenalina todos los días y de eso no se trata vivir sin miedo.
Vivir sin miedo significa caminar tu propio camino en esta vida. Esto parece dar pequeños pasos para seguir y permanecer en el camino que sabes que en algún lugar muy profundo es tuyo. Vivir sin miedo es volver a tu propio sistema de guía interior.
En nuestro mundo se nos enseña a seguir a nuestros padres, maestros, jefes, entrenadores. Muchos se rebelan contra esta noción de seguir, pero aún no han encontrado lo que es realmente verdadero y saludable para seguir. La única guía segura a seguir es esa voz que es clara y tranquila y proviene de tu interior. A esto lo llamo mi GPS interno, la voz de Dios, los ángeles, el universo, el Espíritu. El nombre es irrelevante. La realidad es esencial que disminuyas la velocidad y escuches el sentimiento interior que te susurra "Necesito hacer el ABC", aunque no tenga sentido para la mente lógica.
La clave es estar realmente callado y confiar en esta voz que proviene de algo mucho más inteligente que tu mente y seguir su guía. Todos sabemos que la mente puede anular cualquier cosa. He tenido muchos momentos en los que recibí una guía intuitiva sobre una decisión; no tenía sentido para mi mente, así que tomé la decisión de lo que ya sabía en mi mente y, en retrospectiva, me pateé a mí mismo.
¡Apuesto a que tú también lo has hecho! Cuando usas tu guía intuitiva, te alineas contigo mismo y, aunque hay miedo de pasar, la mente está aquí para mantenerte a salvo. Te das cuenta de que vale la pena cada paso. Aquí hay una práctica para ti. Encuentre un lugar tranquilo y siéntese quieto durante cinco minutos. Pon un temporizador. Si no estás acostumbrado a sentarte en silencio contigo mismo, esto se sentirá como una eternidad. Pregúntate suavemente qué necesita tu vida, ya sea física, mental, emocional o espiritual, para seguir adelante. Al final de los cinco minutos, escribe lo que aprendiste. No dudes de ti mismo. Es posible que haya subcontratado su conocimiento durante muchos años, pero aquí es donde recupera la confianza y el conocimiento y lanza su vida hacia adelante sin miedo. ¡Diviértete escuchando tu sistema de guía interior y viviendo sin miedo!
Susanne Menge es una madre soltera, autora, entrenadora personal, entrenadora de salud, trabajadora corporal, oradora y empresaria que guía a cada persona con la que contacta de regreso a su propio conocimiento interno, ayudándolos a abandonar las distracciones de la mente y escuchar atentamente el cuerpo y el voz tranquila en el interior. Tiene una Licenciatura en Ciencias en Fisiología del Ejercicio, un rico recorrido como atleta profesional y triatleta Ironman, es entrenadora de salud y entrenadora personal certificada, trabajadora corporal calificada y extécnica médica de emergencia. Susanne ha pasado de una mentalidad de ir más duro y más rápido al principio de su carrera a descubrir que es una combinación de trabajo y juego, disciplina y espacio creativo, enfoque y libertad lo que nos lleva a nuestra mayor capacidad física y mental. Entrenar el cuerpo para vivir bien no requiere mucho tiempo, pero requiere compromiso. Ir a www.clear-fitness.com para obtener más información o comuníquese con Susanne@clear-fitness.com.
Solo con fines educativos. Esta información no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Esta información no pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad, ni vender ningún producto.
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