Escribiste el libro más vendido, El camino de la mujer feliz. ¿Por qué escribiste ese libro? Aunque crecí en una casa con tres hermanas y fui a una universidad para mujeres (Barnard), cuando cumplí 21 años estaba terriblemente confundida acerca de lo que significaba ser una "mujer". Era anoréxica, bulímica, perfeccionista académica y adicta al ejercicio.
¡Se podría decir que estaba un poco tenso! Dejé de tener mi período y mi cabello comenzó a caerse. Además, tenía quistes de ovario del tamaño de pelotas de golf y me diagnosticaron displasia cervical avanzada. Comencé a practicar yoga y meditación, pero estaba practicando como un hombre, tratando de lograr la perfección en mi forma sin importar cómo me sintiera o la época del mes. En resumen, ¡era una mujer profundamente infeliz! Por un golpe de gracia fortuito, justo después de mi diagnóstico me ofrecieron un trabajo para enseñar en el norte de Tailandia. Por primera vez en mi vida, confié en mi instinto y fui. Terminé viviendo allí durante los siguientes 9 años. Mientras estaba allí, encontré a los maestros que necesitaba para sanar y descubrí que la clave para hacerlo era realinearme con mis ritmos femeninos, por dentro y por fuera. Una vez que comencé a comprender en lo profundo de cada alma de mi cuerpo lo que significaba ser una mujer feliz y saludable en el mundo de hoy, otras mujeres comenzaron a acudir a mí en busca de las mismas respuestas que yo había buscado.
El camino de la mujer feliz surgió de este viaje. Es una guía para la felicidad de la mujer moderna en el mundo de hoy, viviendo en armonía con las estaciones a través del yoga, la meditación, los suplementos y las hierbas, la nutrición y las prácticas de estilo de vida.
Actualmente está organizando el "I {Heart} My Moon Cycle Month" gratuito, que presenta a 28 líderes y maestras durante 28 días. De hecho, pronto contará con nuestra propia presidenta y maestra herborista, Catherine Hunziker. ¿Cuál es la idea detrás de "I {Heart} My Moon Cycle"? La clave para mi propia curación y recuperación de mi feminidad fue el regreso de mi ciclo menstrual. Esta es la semilla, la fuente, el centro de nuestra feminidad. Pasé de aceptar mis propios ciclos menstruales a aceptar los ciclos más grandes que experimento como mujer. A partir de ahí, profundicé aún más, alineando toda mi vida, incluido mi negocio, con mis ciclos para potenciar por completo mi fuerza, perspicacia y gracia femeninas. Cuando fui a compartir esto con otras mujeres, me encontré cara a cara con tabúes, secretos y vergüenza. En otras palabras, cómo nuestra cultura ve los ciclos femeninos, desde la menstruación hasta la menopausia. Creé esta celebración de un mes de nuestros ciclos para comenzar a cambiar eso. Para las mujeres, escuchar a otras líderes femeninas, de todas las edades, hablar sobre sus ciclos es sanador y ayuda a sacar a la luz nuestras partes más oscuras. Nos muestra que podemos vivir como mujeres empoderadas, abrazando nuestra feminidad en todas sus formas. No tenemos que esconder partes de nosotros mismos, o pretender que pensamos y operamos como lo hacen nuestros hermosos y encantadores homólogos masculinos en el mundo.
"I {Heart} My Moon Cycle Month" culmina con una clase gratuita en línea que estoy enseñando en el "Día Internacional de la Mujer" llamada "Qué hacer el primer día de tu ciclo."Desde que escribí mi libro, esa es la pregunta más importante que recibo de las mujeres, lo que en realidad me sorprendió al principio. Preguntan cosas como: "Sara, ¿qué hago si tengo la regla y soy una madre ocupada? o trabajando mucho? ¿Qué hago si ya no estoy sangrando, hay algún ritual alternativo para mí?" Así que voy a responder estas preguntas, en detalle, el 8 de marzo.th. El primer día de nuestro ciclo es el día más importante del mes para nosotras como mujeres. Si podemos honrar ese día, nuestra salud y felicidad (¡así como las de nuestros seres queridos!) mejorarán mucho cada dos días del mes.
Entonces, en su experiencia, muchas mujeres están realmente confundidas acerca de cómo relacionarse con la menstruación y la menopausia. Definitivamente. He enseñado en todo el mundo: Hong Kong, Beijing, Dubai, Europa, EE. UU. En todas partes, en todos los ámbitos, el mayor punto de confusión para las mujeres son sus ciclos. Obviamente esto es un problema porque nuestros ciclos son una parte central de nuestra feminidad. Sin embargo, esto es algo de lo que la mayoría de nosotros no hablamos, ni siquiera con nuestras madres, hijas y novias. La información es poder, compartir es sanación, por lo que tanto "I {Heart} My Moon Cycle Month" y especialmente mi clase gratuita en el Día Internacional de la Mujer se proponen empoderar y sanar.
En WishGarden, somos conocidos desde hace mucho tiempo por nuestros productos botánicos medicinales enfocados en la salud de la mujer. ¿Cómo ve las hierbas para regular y aliviar los ciclos de las mujeres, desde la menarquia hasta la menopausia? Las hierbas han sido una ENORME parte de mi propia curación. Y soy una gran fanática de las hierbas de WishGarden para los ciclos femeninos. Son amigos y aliados que guardo en mi bolso, y que recomiendo que todas las mujeres tengan a mano también. Las hierbas son una forma tan suave pero poderosa de ayudar a mantener el cuerpo y su química alineados. Son una forma natural y, me atrevo a decir, femenina de animar al cuerpo a encontrar su propia fuerza, en lugar de machacarlo con duros medicamentos alopáticos. Nuestros ciclos están profundamente relacionados con la naturaleza. Nuestros cuerpos van y vienen como las mareas. Nuestra energía mengua y crece como la luna. El uso de la medicina de la tierra ayuda a despertar y realinear esos ritmos instintivos profundos que han sido ignorados o revueltos por el ritmo de la vida moderna.
¿Qué más esperas compartir con las mujeres sobre sus ciclos? ¡Nuestros ciclos no son eventos aislados! No pueden ser paréntesis, partes periféricas de nuestras vidas. Deben estar en el centro. Deben ser el corazón.
Debemos aprender a construir planes y modelos de negocios basados en nuestros ciclos (eso es lo que hago aquí en El camino de la mujer feliz). Debemos adaptar nuestra vida social, nuestro juego, nuestra crianza de acuerdo a nuestros ciclos. Debemos buscar nuestra sanación más profunda, intuiciones y creatividad dentro de nuestros ciclos. Debemos alinear TODA nuestra vida como mujeres alrededor de nuestros ciclos. Debemos aprender a amar y hacer amistad con las partes más oscuras de nuestra naturaleza que cobran vida durante nuestros ciclos. Por lo general, reprimimos y nos sentimos víctimas de estas sombras de nosotros mismos (sintiéndonos avergonzados de nosotros mismos, enojados con el patriarcado o ambos). Si no los poseemos e integramos, nos sentiremos continuamente aprisionados por formas comunes de autosabotaje, como comer emocionalmente, arrebatos de ira, bucles de vergüenza y pensamientos y sentimientos autodestructivos. Enseño una inmersión en línea más larga sobre todo esto llamada "Revirtiendo nuestra maldición", en el que Catherine es una maestra invitada. Durante cinco meses, llevo a las mujeres a través de todo el viaje de sanar nuestra vergüenza, ser dueñas de nuestras sombras, cuidar el síndrome premenstrual, la menstruación, la perimenopausia y la menopausia, y luego integrar TODO esto en nuestro diario trabajo, juego, amor y vida Siento que este es el movimiento de mujeres para la próxima generación, de pie sobre los hombros de las gigantes femeninas que han pavimentado un camino tan fuerte y noble para que lo sigamos.
¿Cuál es su objetivo más amplio con respecto a las mujeres? Quiero que las mujeres sepan cuán poderosas somos en realidad. Quiero que las mujeres encuentren su felicidad profunda e indestructible que vive en abrazar y fluir con sus ciclos, en bailar en la luz y en la oscuridad. Quiero que las mujeres se relajen en sus partes vulnerables, suaves y aparentemente desagradables. Y dentro de esos encontrar la corona de la soberanía que siempre hemos buscado fuera de nosotros mismos. Quiero que las mujeres se sientan relajadas, en casa y plenamente vivas en su feminidad: las partes buenas, las partes malas y, sobre todo, las partes feas y desordenadas. ¡Quiero que te ames a ti mismo como eres, y que estés completamente empoderado como eres!
Solo con fines educativos. Esta información no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Esta información no pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad, ni vender ningún producto.
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