Las mezclas de hierbas y los suplementos que aumentan naturalmente el suministro de leche materna y apoyan la inmunidad saludable de la mamá y el bebé son una parte importante de la tradición de la lactancia materna. "Hay hierbas que te pueden ayudar hacer que la leche sea más rápida o ayudar a que fluya más rápido, a menudo marcan la diferencia en solo unos días" (Humphrey, 114). Las hierbas se han utilizado durante miles de años para promover una lactancia saludable. Las mezclas de hierbas ofrecen componentes potentes que:
- Apoyar la inmunidad de la madre y el bebé.
- Aumenta la producción de leche materna con Goats Rue
- Ayudar al sistema linfático y la limpieza.
- Ayudar a la mamá y al bebé en la digestión/asimilación adecuada
- Calma los gases y calma los calambres.
- Proporcionar vitaminas, minerales y antioxidantes.
- También se puede usar para destetar y secar el suministro de leche cuando sea necesario
Apoyo a la lactancia a base de hierbas, combinado con técnicas de enfermería adecuadas, puede mejorar la experiencia y el cuidado de la madre y el bebé al amamantar. Bombear o amamantar con más frecuencia y asegurarse de que el bebé esté correctamente enganchado puede aumentar el volumen de su suministro de leche. También recomiendo trabajar con un especialista en lactancia para una educación más profunda sobre su nutrición e hidratación en este momento crítico. Aquí hay una referencia alfabética de varias hierbas comunes que se usan durante la lactancia. Siéntase libre de agregar a la lista:
Alfalfa (Medicago sativa) - Rica en vitaminas y minerales, la alfalfa es un tónico yin que se usa para reconstruir la fuerza y ayudar a reequilibrar después del nacimiento.
Cardo Bendito (Cnico benedictus) - Estimula los jugos gástricos, la saliva, ayuda a la digestión y limpieza.
alcaravea (Carum carvi) - Ayuda a la digestión y calma los espasmos del tubo digestivo.
Catnip (Nepeta Cataria) - Catnip es una menta de jardín que es calmante y restauradora tanto para la mente como para el tracto digestivo. Una hierba clásica de primeros auxilios para problemas estomacales tanto para la madre como para el bebé. Un ingrediente en Gripe Water.
Manzanilla (Recutite Matricaria) - Compuesta por pequeñas flores que ofrecen mucho alivio, la manzanilla es una hierba clásica para las primeras etapas de la vida. Ayuda a calmar el cuerpo y la mente del bebé y la madre, alivia las irritaciones y promueve una digestión saludable.
Eneldo (Anethum graveolens) - Un componente tradicional del agua de gripe, el eneldo alivia la digestión y las burbujas de estómago.
Hinojo semilla (Foenuculum vulgare) - Ayuda al apetito y la digestión adecuados para la madre y el bebé, calma el estómago y los intestinos, ayuda a la producción de leche materna y detiene los gases.
Fenogreco (Trigonella foenum-graecum) - Regula un apetito saludable, aumenta la producción de leche materna y regula los niveles saludables de azúcar en la sangre.
Rue de la cabra (Galega officinalis) - Un remedio tradicional europeo para aumentar el suministro de leche materna en animales y humanos.
El lúpulo (Húmulo lúpulo) - Un amargo digestivo eficaz que ayuda a un reacio Dejar abajo, el lúpulo también calma la inquietud y el estrés. No reportó alergias y pasa el estándar GRAS. El lúpulo es una hierba suave pero poderosa para la relajación.
Ortigas (Uritca dioica) - Ortigas promueve la salud inmunológica general, la limpieza y mueve los fluidos corporales.
Avena (Avena Sativa) - Un tónico nutritivo, la avena se recomienda para la recuperación y el fortalecimiento. Son ricas en vitaminas y minerales nutritivos y también se pueden usar tópicamente para calmar la piel inflamada y con picazón.
Hoja de frambuesa (Rubus idaeus) - Tónico preparatorio para el embarazo, parto y lactancia. Rica en minerales como calcio, magnesio y hierro que favorecen un suministro de leche saludable. Hoja de frambuesa también se puede usar con salvia para ayudar en el destete y la reducción de la leche.
Sage (Salvia officinalis) - Ácida y astringente, la salvia se utiliza como ayuda para secar el suministro de leche cuando la mamá y el bebé estén listos.
Escrito por Elizabeth Willis, herbolaria clínica y nutricionista
Solo con fines educativos. Esta información no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Esta información no pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
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