No hay nada mejor que cultivar sus propios remedios a base de hierbas: es satisfactorio, divertido y ahorra mucho dinero, pero elegir y obtener semillas de hierbas medicinales puede ser un desafío. Con las nuevas mezclas de semillas de hierbas de WishGarden, es fácil cultivar un boticario de hierbas, ¡justo en su propio patio trasero!
Rescate suprarrenal de estrés profundo con Ashwagandha Seed Blend combina tres hierbas efectivas y fáciles de cultivar para calmar, relajar y apoyar su sistema inmunológico. Aquí le mostramos cómo obtener los mejores resultados de sus semillas.
Tulsi
También conocido como Santa albahaca, esta hierba es venerada en su India natal como un poderoso tónico para el sistema nervioso y es utilizada por los herbolarios para mantener niveles saludables de azúcar en la sangre, aliviar los efectos del estrés en el corazón y aliviar la tos y los síntomas del resfriado.
En la mayor parte de los Estados Unidos, Tulsi se cultiva mejor como anual. Tulsi es una excelente planta de contenedor (en la India incluso tienen macetas especialmente diseñadas para esta hierba), por lo que es una excelente opción si está cultivando un jardín en un espacio limitado. como su prima, pesto de albahaca, A Tulsi le gusta mucha luz y mucha agua, así que elige un lugar soleado, idealmente cerca de la casa, donde recordarás regarla y podrás disfrutar de su aromática fragancia y sabor. También puedes sembrar las semillas directamente en el suelo una vez que el suelo haya comenzado a calentarse en primavera. O obtenga una ventaja al sembrar en bandejas de semillas en un alféizar soleado.
Coseche las flores a medida que aparecen (¡también son comestibles!) y recoja pequeñas cantidades de hojas con regularidad. Esto mantendrá tus plantas vigorosas y productivas durante todo el verano. Tanto las hojas como las flores hacen un té delicioso, se usan frescas o secas. Al final de la temporada, deje algunas flores en las plantas para que pueda recolectar y secar las semillas para plantar la próxima primavera.
Casquete
Skullcap (también escrito como casquete) tiene propiedades únicas. Alivia el estrés y relaja sin adormecerte. Como miembro de la familia de la menta, crece bien en la mayoría de los climas, aunque puede tardar uno o dos años en establecerse. Para obtener los mejores resultados, prepare sus semillas colocándolas en un ziplock sellado con un paño de cocina húmedo durante una semana, antes de sembrarlas en bandejas de semillas preparadas en un lugar cálido y brillante. Plantarlos tan pronto como aparezcan las hojas verdaderas. Skullcap prefiere la sombra moteada en suelos húmedos pero con buen drenaje.
Skullcap es una planta perenne, por lo que morirá durante el invierno y luego volverá a la vida tan pronto como el clima se caliente. Marque dónde está creciendo en el otoño para evitar desenterrarlo accidentalmente mientras está inactivo. Con el tiempo, se extenderá en un grupo, que se puede dividir en otoño o principios de primavera para obtener más plantas. Cosecha las hojas y sus hermosas flores de color azul profundo y sécalas o utilízalas frescas para té o tintura.
avena lechosa
Mejor conocido como alimento, las semillas de avena sin madurar nutren y respaldan su sistema nervioso cuando se toman como té o tintura.
La avena es una planta de clima fresco, por lo que en climas más cálidos es mejor sembrarla a principios de primavera o principios de otoño, para disfrutar de una cosecha de otoño. Plante las semillas directamente en una cama preparada en un lugar parcialmente sombreado. El suelo debe mantenerse húmedo para fomentar la germinación, pero una vez establecida, la avena es bastante tolerante a la sequía y solo necesita agua cuando el suelo se seca.
La semilla de avena lechosa es mejor para fines medicinales, por lo que a medida que las plantas comienzan a generar semillas, pruebe regularmente los granos para comprobar que estén listos exprimiéndolos; cuando las semillas exudan un jugo blanco lechoso, es el momento perfecto para cosechar. Séquelos cuidadosamente para el té o haga una tintura de semillas frescas para tomar diariamente para desarrollar y fortalecer su sistema nervioso.
**La avena es un buen cultivo de cobertura y agregará nutrientes al suelo.
La escritora Paula Grainger es una herbolaria médica británica de gran prestigio. Después de graduarse con honores de primera clase de la Universidad de Westminster, creó Lemon Balm, una popular clínica y botica herbaria en Camden Town en Londres. Ha trabajado con personas de todas las edades usando hierbas para mejorar su salud y bienestar y tiene una gran experiencia en comunicar el poder de las plantas a través de sus talleres y escritos. En 2011 se mudó con su esposo (el novelista Michael Marshall Smith) y su hijo pequeño a Santa Cruz, California, donde, cuando no está cultivando hierbas o haciendo preparaciones a base de hierbas, continúa compartiendo su amor y experiencia en la medicina vegetal con personas en ambos lados del Atlántico. Su primer libro INFUSE (coescrito con Karen Sullivan) se publicará en la primavera de 2016.
Solo con fines educativos. Esta información no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Esta información no pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad, ni vender ningún producto.
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