Con tantas maneras de mantenerse natural en su enfoque de la curación, a veces es difícil definir qué enfoque tomar. Descubrí que hay cierta confusión en torno a estos métodos comunes: homeopatía, aceites esenciales y tinturas de hierbas. ¡Aquí hay un desglose simple de los tres con la esperanza de guiarlo en su curación!
Homeopatía
El concepto de medicina homeopática es fascinante. Fue desarrollado por el médico alemán, Dr. Samuel Hahnemann hace más de 200 años. La palabra "Homeopatía" se deriva de dos palabras griegas, "Homeos", que significa similar, y "Pathos", que significa sufrimiento. Esto habla de su enfoque de "lo similar cura lo similar". Pero ¿qué significa eso? En términos simples, la Homeopatía trata la dolencia con plantas, minerales y otras sustancias naturales que producen una reacción en el cuerpo similar a la dolencia misma. Esto puede parecer confuso. ¿Por qué alguien recetaría una sustancia que aparentemente causaría el mismo síntoma que está tratando de aliviar? La creencia es que nuestro cuerpo, de forma natural e instintiva, puede responder de la manera adecuada y que se cura a sí mismo con muy poca ayuda de fuentes externas. Cuando su cuerpo detecta la sustancia, sus defensas naturales se activan y el sistema inmunitario hace lo que debe hacer.
La medicina homeopática está muy diluida y contiene muy poco de la planta, mineral u otra sustancia natural utilizada. Algunos remedios incluso se diluyen más de mil veces. Por ejemplo, el proceso inicial para las fuentes vegetales podría comenzar con una dilución de una parte de planta y nueve partes de alcohol y agua. Luego, todas las potencias se hacen desde aquí, donde se diluyen aún más hasta una cantidad específica y luego se agitan vigorosamente (o se succionan). El producto final debe contener suficiente fuente vegetal para que su cuerpo detecte la sustancia, pero no lo suficiente como para causar una reacción exagerada o toxicidad. Las diluciones se representan mediante un número seguido de una letra como X, C o M. El número se referirá a la dilución y la letra se referirá a la proporción.
Es posible que los remedios homeopáticos no sean para todos, pero se han usado de manera segura a lo largo de la historia y pueden ser un alimento básico para quienes tienen alergias a las plantas o sensibilidades farmacéuticas. Asegúrese de consultar con un profesional de la salud cuando decida qué remedio homeopático y qué nivel de dilución es bueno para usted.
Aceites esenciales
Algunos han argumentado que los aceites esenciales entran en la categoría de "fitofarmacéuticos". Esto se debe a que los aceites esenciales no se componen de sustancias vegetales enteras. Son altamente concentrados y se elaboran a partir de la extracción de los aceites volátiles de las plantas, dejando atrás el resto de los constituyentes. Los aceites volátiles son componentes olorosos activos que se vaporizan fácilmente. Estos aceites se llaman "volátiles" por una razón. Son muy fuertes, no deben ingerirse y deben diluirse adecuadamente cuando se aplican sobre la piel. Algunos aceites esenciales pueden incluso descomponer el tejido de la piel inmediatamente después del contacto.
Cuando se usan apropiadamente, los aceites esenciales juegan un hermoso papel en la aromaterapia, la terapia de masajes y el cuidado de la piel. Los aceites esenciales se elaboran por destilación. El proceso evapora y recolecta los aceites volátiles para convertirlos en un nuevo líquido que contiene solo ese constituyente. La cantidad de material vegetal necesario para hacer el aceite varía. En la mayoría de los casos, se requieren enormes cantidades de plantas para hacer aceites. En promedio, se necesitan 10,000 libras de pétalos de rosa para crear 1 libra de aceite esencial y 250 libras de lavanda para crear 1 libra de aceite esencial; aunque algunos requieren mucho menos. Debido a estas grandes cantidades, el abastecimiento sostenible de las plantas es aún más crítico, lo que también es algo a tener en cuenta al elegir una marca. Es importante recordar que algunos aceites están disponibles en diferentes "grados". Estos grados dependen de la duración de la destilación y juegan un papel importante en su calidad. Cuando se obtienen de manera responsable y se usan de manera segura, los aceites esenciales pueden ser un gran aliado a base de plantas.
Tinturas de hierbas líquidas
Las tinturas de hierbas son muy simples. Son extractos líquidos de plantas medicinales que normalmente se extraen en alcohol pero también se pueden extraer en glicerina vegetal y agua. Estos líquidos actúan como disolventes que extraen los componentes activos de las plantas. La glicerina vegetal y el agua se pueden utilizar como sustituto de los que evitan el alcohol. También puede utilizar este sustituto para diluir tinturas a base de alcohol, reduciendo el porcentaje de alcohol en el producto final.
El origen de las tinturas de hierbas se discute en gran medida, pero se acepta que existen desde hace mucho tiempo. Algunos creen que las tinturas de hierbas fueron creadas por alquimistas egipcios entre el 200 y el 300 d. C., porque la destilación es una de las 7 etapas de la alquimia. La alquimia es un método de medicina que ganó popularidad en la era victoriana y todavía se usa hoy en día, incluso en la era de la medicina moderna.
Las tinturas de hierbas son remedios de plantas enteras que mantienen todos los componentes activos de las plantas. Estos constituyentes tienen una capacidad increíble para comunicarse con nuestros cuerpos para promover la curación y la salud de nuestros diversos sistemas corporales. Las tinturas también son un enfoque sostenible de la medicina natural, siempre que las hierbas y las plantas se obtengan de forma ética. Para dar una idea de la cantidad de material vegetal que normalmente se usaría en diferentes escalas, las tinturas estándar suelen tener una relación de peso a volumen de 1:5. A la hora de preparar una tintura en casa, muchos utilizan el "método folklórico", que es más intuitivo y menos específico. Uno llenaría un tarro de albañil de 1/3 a 1/2 de las hierbas medicinales, raíces o bayas, y luego vertería alcohol de 80-100 grados sobre las plantas y lo dejaría reposar durante al menos 3 semanas. El material vegetal se filtra y voilá, usted mismo tiene una tintura de hierbas. La tintura puede estar compuesta por una sola planta o una formulación de diferentes plantas que se unen para tratar una dolencia específica. Algunas hierbas se pueden usar de manera "tónica", lo que significa que funcionan mejor cuando se usan con regularidad y por un período prolongado. Otras hierbas tienen una presencia poderosa, actúan rápidamente y funcionan mejor en situaciones agudas durante períodos de tiempo más cortos. Las tinturas de hierbas son seguras para muchos, pero si está embarazada, amamantando o tomando algún medicamento, asegúrese de consultar con un profesional de la salud antes de comenzar un régimen de remedios a base de hierbas.
Rebecca Younger aspira a despertar el interés por las hierbas dentro de su comunidad a través de la educación y la incorporación de las hierbas en la vida cotidiana de maneras emocionantes e innovadoras. Estudió medicina herbaria en Herbalism Roots en Denver. Es representante del recorrido del cliente en WishGarden Herbs.
Solo con fines educativos. Esta información no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Esta información no pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad, ni vender ningún producto.
OTRAS LECTURAS
