El flujo y reflujo del cuerpo de una mujer a través de las muchas etapas de la vida está bien respaldado con hierbas con las que los humanos han evolucionado durante millones de años. El dispensario botánico ofrece una serie de plantas nutritivas y restauradoras que contienen compuestos con una familiaridad biológica que el cuerpo reconoce y tiene la sabiduría de utilizar para su máximo beneficio.
Al considerar qué hierbas son útiles para apoyar el sistema reproductivo femenino desde la pubertad hasta la menopausia, hay una serie de plantas que ayudan a equilibrar el cuerpo. A menudo incluyen tónicos para el hígado, hierbas que apoyan el flujo sanguíneo saludable, nervines y antiespasmódicos, por nombrar solo algunos. La mayoría de las hierbas ofrecen múltiples acciones, pero puede llevar tiempo equilibrar los sistemas complejos que contribuyen al holismo. Aunque algunos pueden sentir un alivio inmediato, el cuerpo puede tardar varios meses en volver a su homeostasis natural.
Cohosh negro (Cimicifuga racemosa o Actaea racemosa)
La raíz de esta planta nativa de América del Norte ha sido estudiada extensamente en Europa y es la hierba más recetada en la actualidad para menopausia. Puede ayudar a controlar los cambios de humor, sofocos, tensión nerviosa y fatiga.
corteza de calambre (Viburnum opulus)
El nombre común revela sus bondades; esta hierba calma y alivia el dolor sordo y temido demasiado común de calambres menstruales o menstruales. Además, alivia la tensión general, calma el sangrado menstrual excesivo y apoya el flujo sanguíneo y la digestión saludables.
Diente de león (Taraxacum officinale)
La hoja apoya el flujo de orina saludable con la bonificación de potasio adicional, pero la raíz es la hierba hepática más útil, ya que ayuda a mantener una función hepática saludable, lo que a su vez promueve el procesamiento natural y saludable de los estrógenos. Apoya la digestión como un tónico amargo suave mientras calma la hinchazón.
agripalma (Leonurus cardiaca)
El nombre de la especie desmiente su utilidad para apoyar la función cardíaca saludable y un sistema reproductivo saludable desde la menarquia hasta la menopausia, así como para calmar los pensamientos preocupados y calmar los gases y la hinchazón.
Baya Vitex (Vitex agnus-castus)
Aunque a veces se usa la hoja, la baya es la parte más potente y ayuda a mantener regulación hormonal al abrir la comunicación entre la hipófisis y los ovarios para crear un equilibrio saludable de estrógeno y progesterona. También se utiliza para apoyar la fertilidad saludable, equilibrar el ciclo menstrual, y calmar y calmar los calambres y las molestias de gran alcance asociadas con el síndrome premenstrual.
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La escritora Mindy Green es miembro fundador y profesional del American Herbolists Guild y miembro del consejo asesor del American Botanical Council, editor de la revista Herbal Gram. La Sra. Green sirvió en la facultad del Centro de Estudios Botánicos de las Montañas Rocosas (1995-2003). La Escuela de Estudios de Hierbas de California se encuentra entre las empresas comerciales de Mindy como copropietaria y miembro de la facultad (1985-1995). Es una aromaterapeuta registrada certificada a nivel nacional y se ha desempeñado en los comités de educación de la Asociación Nacional de Aromaterapeutas Holísticos y el Consejo de Registro de Aromaterapia. Ahora dirige su propia empresa de consultoría, Aromas verdes, LLC.
Escritora y conferencista prolífica, la Sra. Green es autora de más de 60 artículos publicados sobre hierbas, aromaterapia, cuidado de la piel, salud holística y atención integral. Es coautora de Aromaterapia, una guía completa para el arte de curar; autor de Calendula and Natural Perfumes, y ha contribuido a numerosos libros sobre hierbas y curación. Como experta en terapias botánicas, ha sido entrevistada más de 400 veces por las principales revistas y periódicos.
Solo con fines educativos. Esta información no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Esta información no pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad, ni vender ningún producto.
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