No es de extrañar que el verano sea la estación más alegre, porque nuestros remedios solares más queridos están en flor, como Hypericum perforatum, más comúnmente conocida como hierba de San Juan. Las flores de color amarillo brillante representan una extensión de la luz del sol y tienen muchos usos medicinales, tanto internos como tópicos.
Es imperativo buscar orientación profesional antes de tomar extracciones de hierbas, así que consulte primero a su médico.
¡Ahora, exploremos este sol botánico!
Fondo Botánico
La hierba de San Juan crece en América del Norte y pertenece a la familia de plantas Hypericaceae. Esta planta se cultiva fácilmente y no requiere mucha agua, lo que le permite prosperar en la región suroeste de los Estados Unidos. Las flores amarillas son regulares y bisexuales, con cuatro a cinco sépalos y pétalos. Si ves que las flores vuelven a convertirse en pequeñas bolas ovaladas verdes, ese es el ovario que madura hasta convertirse en semilla. A veces, los pétalos pueden tener puntos anaranjados o rojos.
Busque abejorros que se ciernen sobre las mágicas flores amarillas de esta hierba en pleno verano, ya que normalmente florece a mediados de junio. Y no pase por alto las hojas verdes: combinan perfectamente con las fresas para una ensalada de verano.
¿Cómo se usa la hierba de San Juan?
La hierba de San Juan levanta la mente en tiempos estresantes. A menudo se prepara en extracciones de hierbas, infusiones o jugos para uso interno. Se prefieren las sumidades floridas frescas cuando se preparan preparaciones a base de hierbas para capturar los componentes medicinales de la hierba. Su energía relajante combina bien con otras hierbas que apoyan el sistema nervioso, como Motherwort, Pasionaria y tapas de avena lechosa, todo lo cual encontrará en WishGarden Herb's Aliado emocional: un gran abrazo herbal fórmula. Esta mezcla apoya la calma durante los períodos de duelo o estrés. Piense en ello como levantar la cara hacia un cielo soleado y tomar una respiración profunda y larga; ¡naturalmente te vuelves menos tenso!
La hierba de San Juan también es compatible con una respuesta inflamatoria saludable, lo que la hace excelente para relajar los músculos cansados por el desgaste diario, el ejercicio vigoroso o las contusiones y distensiones menores. En otras palabras, es genial para recuperación post-entrenamiento o después de una larga caminata por la montaña, por eso lo encontrarás en tinturas como la de WishGarden Recuperación Muscular-Esquelética Profunda. O, para un uso específico, pruebe nuestra infusión, Aceite de Árnica artesanal con Hierba de San Juan para uso tópico. La naturaleza roja del aceite se debe a un componente llamado hipericina y flavonoides como la quercetina.
Una larga historia con los curanderos
Los curanderos tienen una conexión histórica y duradera con la hierba de San Juan. Se considera lo suficientemente suave para todos, desde niños hasta ancianos, cuando se usa adecuadamente, y no solo apunta al apoyo emocional, sino también al apoyo físico. En la herbolaria tradicional, la hierba de San Juan se considera un reparador nervioso, lo que significa que tiene afinidad con nuestro sistema nervioso. Los curanderos modernos encuentran útil la hierba de San Juan para tratar la tensión nerviosa y la frustración interna, lo que demuestra aún más su uso dinámico.
Catherine Hunziker, propietaria y formuladora de WishGarden Herbs, en un campo de hierba de San Juan.
¿Por qué la referencia a San Juan?
La hierba de San Juan se llama así porque normalmente florece y se cosecha durante el solsticio de verano a finales de junio, también conocido como Pleno verano, cerca de la fiesta de San Juan Bautista el 24 de junio. La hierba incluso se colgaba en casas y puertas el día de San Juan para ahuyentar a los malos espíritus. Algunos también creen que el aceite rojo extraído de la hierba representa la sangre de Juan el Bautista.
Precauciones a tener en cuenta con la hierba de San Juan
Como con todas las hierbas, es importante consultar con su médico antes de tomar la hierba de San Juan. Hypericum puede tener contraindicaciones con medicamentos, así que asegúrese de consultar con su farmacéutico. Obtenga más información sobre la seguridad de la hierba de San Juan en el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa.
Lauren Ann Nichols asistió a la Escuela de Herboristería Clínica de Colorado y recibió su certificado en herboristería médica. ella es la dueña de Vicio a base de hierbas, una pequeña empresa de productos para el cuidado de la piel, y cultiva las hierbas que se utilizan en sus productos. Actualmente es representante de servicio al cliente en WishGarden Herbs.
Solo con fines educativos. Esta información no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Esta información no pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad, ni vender ningún producto.
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