Lo más probable es que hayas visto nuestra hierba del mes en tu tienda naturista favorita. maca, o Lepidium meyenii, ha sido apreciado por sus ricos beneficios para la salud durante miles de años en América del Sur antes de su popularidad en América del Norte.
La planta pertenece a la familia de la Mostaza y la Lepidio género, al igual que el nabo y el repollo.
Fincas de Maca en Perú
La historia de la maca
Este hermoso botánico es originario de Perú, donde crece entre los picos más altos de los Andes. La primera historia escrita la registró Cieza de León, cronista de la conquista española. Lo más probable es que haya observado que los indígenas de Perú usaban raíces de Maca en su vida diaria para apoyar la vitalidad y la fertilidad y mejorar el estado de ánimo y el bienestar.¹ ¡No solo la usaban para ellos, sino también para sus animales!
Los nativos peruanos han estado cultivando Maca durante siglos. La planta prospera en las condiciones de gran altitud y frío de los Andes. Cosechan la raíz dura como una roca y la secan para preservarla y mantener su salud durante todo el año.
¿Cómo se usa la Maca?
Debido a que la raíz es tan dura, necesita un poco de amor para procesar. Las raíces secas (o hipocotilos) deben hervirse en agua para consumir Maca como un jugo Así es como la mayoría de los peruanos preparan la planta.
Aquí en América del Norte, nos gusta complementar la Maca en cápsulas, como polvo suelto o en extracciones de hierbas como tinturas. Puede encontrar Maca en varios polvos de proteína de nutrición deportiva o suplementos para la salud sexual, porque Maca apoya la vitalidad. Al igual que los nativos de Perú, las personas en los EE. UU. usan Maca en fórmulas de fertilidad y en fórmulas para apoyar las glándulas suprarrenales saludables debido a sus cualidades adaptogénicas.
¿Quién no necesita un poco de vitalidad extra en estos días? Vivimos en una sociedad acelerada y podemos usar todo el apoyo que podamos obtener. Además de sus batidos saludables, puede usar extracciones de hierbas como WishGarden's Aumento de energía diario Rise & Energize para apoyar niveles saludables de ATP (trifosfato de adenosina). El ATP es el principal transportador de energía dentro de las células vivas. Esta fórmula se combina con otras hierbas nutritivas como Milky Oats para mantener los sentidos alerta mientras nutre su sistema endocrino. ¡Pero Maca es el jugador clave aquí, donde apoya niveles saludables de cortisol y ofrece un impulso metabólico durante todo el día!
Maca Sostenible
Sostenibilidad es más importante que nunca, y Maca no es una excepción. Este botánico está impregnado de la cultura peruana, pero ha alcanzado una popularidad mundial que puede devastar la población de plantas de una pequeña región.
WishGarden Herbs obtiene nuestra Maca éticamente de una granja familiar en Perú. Cultivan Maca como lo hacían sus ancestros en las montañas de los Andes. La integridad y potencia de la Maca cultivada de los Andes brilla en las extracciones realizadas a partir de una fuente tan hermosa.
Nuestra Maca se cultiva y cosecha de manera sostenible, luego se seca al sol antes de procesarla.
Ciencia de la maca
A medida que el resto del mundo se une a América del Sur en la utilización de los beneficios para la salud de la Maca, estamos viendo más estudios que confirman sus capacidades. Es importante tener en cuenta que existen varias variedades de Maca, pero la Maca amarilla, roja y negra han sido las más investigadas.
Los estudios de reproducción publicados han encontrado que los compuestos vegetales Macaenes y Macamides (ambos encontrados en Maca) pueden apoyar la salud sexual, aunque la investigación está en curso. Se ha demostrado que mejora la memoria en la investigación moderna. ¡No es de extrañar que este botánico tenga una historia tan larga en la herbolaria!
Por supuesto, los métodos de preparación son importantes en estos estudios, así que investigue y aprenda todo sobre la Maca por sí mismo.
Referencias
1. González, F. Gustavo, Etnobiología y Etnofarmacología de Lepidium meyenii (Maca), una planta del altiplano peruano.
Lauren Ann Nichols asistió a la Escuela de Herboristería Clínica de Colorado y recibió su certificado en herboristería médica. ella es la dueña de Vicio a base de hierbas, una compañía de cuidado de la piel de lotes pequeños, y cultiva las hierbas que se usan en sus productos. Actualmente es representante de servicio al cliente en WishGarden Herbs.
Solo con fines educativos. Esta información no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Esta información no pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad, ni vender ningún producto.
Productos Recomendados
OTRAS LECTURAS
