Los beneficios para la salud de la canela para hombres

Durante los meses de invierno mezclo canela en polvo (C. zeylanicum) con otras especias en mi ponche de huevo y puse palitos de canela en mi sidra de manzana caliente. También es posible que se haya deleitado con galletas de canela, ponches de huevo especiados con canela y nuez moscada y sidra con especias de canela con amigos, compañeros de trabajo durante las fiestas navideñas o con la familia durante la temporada de invierno.

Cuando era niño, mis padres mezclaban canela y azúcar en un tarro de cristal en nuestra cocina. Mis hermanos y yo lo rociábamos sobre nuestras tostadas calientes en las frías mañanas de Nueva Inglaterra después de que la mantequilla se derritiera.

Esta especia de cocina común parece convertirse de manera innata en un ingrediente clave en nuestra cocina, horneado y bebidas durante los fríos meses de invierno. Esto no es un error. La canela calienta nuestros cuerpos desde adentro hacia afuera. se llama un aromático, carminativo y astringente cálido en medicina botánica. Está indicado para la diarrea ya que las propiedades astringentes restringen la pérdida de líquidos. En América del Norte, los médicos eclécticos a principios del siglo XX usaban aceite de canela (combinado con aceite de ergeron) para detener el sangrado.

Los extractos de canela se han utilizado en medicina para personas cansadas, débiles, frías, bajas inmunidad y constitución hipoglucémica durante unos 500 años en Europa y Oriente Medio. Otras indicaciones para la canela (combinada con otros productos botánicos por un herbolario o médico calificado) son para infecciones (botulismo, estafilococo, infecciones, aflatoxina, E. coli, y candida), y más recientemente, diabetes.

Diabetes tipo 2, erecciones y especias de canela

De acuerdo con la Asociación Estadounidense de Diabetes (ADA), la diabetes fue la séptima causa principal de muerte en los Estados Unidos en 2010 y aún no se notificaba. Las estadísticas de la ADA indican que en 2012, 29.1 millones de estadounidenses, o el 9.3 % de la población, tenían diabetes y 8.1 millones no fueron diagnosticados. La diabetes es más frecuente en personas mayores, hombres, afroamericanos, hispanos, filipinos, indios asiáticos e indios americanos o pueblos originarios. En resumen, es una epidemia entre hombres de muchas etnias.

Si bien la diabetes es una enfermedad predominantemente masculina, la mayoría de los hombres no cambiarán su estilo de vida para equilibrar sus niveles de azúcar en la sangre hasta que experimenten complicaciones graves. Trastornos adicionales asociados con diabetes mellitus son enfermedades cardiovasculares (ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, enfermedad vascular periférica), obesidad, enfermedades oculares como ceguera, insuficiencia renal, daño a los nervios y disfunción sexual o eréctil. Equilibrar los niveles de azúcar en la sangre puede ayudar a mitigar el riesgo de estos trastornos.

Según mi experiencia clínica, mis pacientes masculinos con diabetes han tenido niveles de testosterona sérica total y libre notablemente más bajos. Estaban en mi consultorio para recibir tratamientos para la disfunción eréctil y con frecuencia su diabetes no se manejaba bien. Estos hombres querían volver a tener vida sexual y buscaban ayuda. Necesitamos más investigación humana ahora para validar la conexión entre la obesidad, la diabetes y la testosterona baja directamente como una posible causa mecánica de la disfunción eréctil.

Es mucho pedir una sola especia para ayudar a curar la diabetes. Últimamente se ha confiado en la canela en la medicina botánica como una espada en la batalla contra la epidemia de diabetes que también puede potencialmente ayudar a los hombres a tener una vida sexual saludable una vez más. El difunto médico y maestro naturópata, el Dr. William Mitchell, habló sobre comer desayunos con canela y arándanos en su avena para equilibrar la glucosa y los lípidos en la sangre. Si bien los estudios humanos más antiguos que evalúan la canela para el tratamiento de la diabetes mellitus no son concluyentes, los estudios de investigación más recientes muestran beneficios.

Un estudio clínico chino aleatorizado y doble ciego mostró que con una dosis diaria de 120 mg o 360 mg de canela en polvo durante tres meses, los niveles de hemoglobina A1c, glucosa en sangre en ayunas y triglicéridos en sangre de los participantes se redujeron significativamente. Además, un estudio aleatorizado de Pakistán con diabetes tipo 2 en 3 grupos diferentes de participantes a los que se les asignó 1, 3 o 6 gramos de canela durante 6 semanas redujo los niveles de glucosa en sangre en ayunas entre un 18 y un 29 %. Tanto los estudios de China como los de Pakistán no dependieron de la dosis.

Los pacientes alemanes con diabetes tipo 2 tuvieron una media de glucosa en plasma que cayó un 10.3 % en los pacientes que recibieron 3 gramos de canela al día durante 4 meses, y cayó un 3.4 % en el grupo de placebo. Una cosa en común con estos grupos de investigación es que ninguno de ellos es un grupo de estudio estadounidense y es posible que no haya seguido una dieta estadounidense estándar que se sabe que es una de las principales causas de la diabetes.

Muchos practicantes botánicos encuentran que la canela tiene un beneficio clínico combinado con otras hierbas y cambios significativos en el estilo de vida. Recuerde asegurarse de que su fuente botánica tenga el más alto control y garantía de calidad, y que sea canela real. Existe un debate sobre qué especie es mejor (C. casia or C. zeylanicum). Cinnamomum zeylanicum (canela de Ceilán) es la verdadera canela; Sin embargo, gran parte de la investigación se centra en C. casia, que no es la misma especie de planta y tiene beneficios medicinales menos potentes. Es ideal para usar C. zeylanicm or C. verum (nombre científico alternativo de la canela de Ceyon), que significa "verdadera canela". Antes de tomar esta hierba en dosis medicinales diarias, consulte con su médico y recuerde que la canela está contraindicada en el embarazo, la hipersensibilidad alérgica, las úlceras estomacales, las úlceras intestinales y el reflujo ácido. Para el hombre del siglo XXI, intente agregar un poco de canela a sus comidas, bebidas y postres, y disfrute de su vista, sexo y vitalidad hasta la vejez.

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El escritor Dr. Sam Madeira completó su doctorado en Medicina Naturopática en la Universidad de Bastyr en 2012. Sus áreas de especialidad son la medicina botánica, la salud masculina, la endocrinología, la medicina ambiental y la medicina física con un enfoque en el manejo del dolor. Actualmente se especializa en la salud masculina y la terapia de reemplazo de hormonas bioidénticas en Seattle. El Dr. Madeira disfruta ayudar a las personas a encontrar su camino único hacia la salud.

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