La Temporada de regreso a la escuela ha comenzado y con ella viene la temida exposición a los gérmenes, y el potencial resultante para un "caso de la porquería". ¡Afortunadamente, nuestras plantas aliadas están aquí para ayudarnos! Pueden ser de gran ayuda para conseguir nuestro inmune sistema pre-preparado.
Si usted es como yo, probablemente haya pasado muchas temporadas de resfriados y gripes simplemente tratando los síntomas y esperando que la temporada lo tome con calma. Sin embargo, no tiene que tratar simplemente los síntomas: puede preparar su cuerpo y su sistema inmunológico tomando las hierbas adecuadas.
Los dos tipos de hierbas que son importantes cuando se trata de construir y modular el sistema inmunológico son hierbas alternativas y activadores inmunológicos profundos. Es posible que escuche que las hierbas alternativas se describen como "limpiadores de sangre". Si bien estas hierbas en realidad no ayudan a limpiar la sangre, es posible que hayan recibido ese apodo debido a su naturaleza de equilibrio y apoyo en todas las áreas del cuerpo, incluida la salud de la sangre.
Las hierbas alternativas ayudan a apoyar las vías de desintoxicación del cuerpo, incluidos el hígado, los riñones, la linfa y la piel. Algunas hierbas alternativas estimulan la digestión, otras son inmunomoduladores, y algunos otros funcionan promoviendo la función del hígado y los riñones.1.
Las hierbas alternativas son importantes para apoyar un sistema inmunológico saludable porque ayudan a mantener el cuerpo funcionando de manera óptima. Si las vías naturales de desintoxicación del cuerpo funcionan bien, entonces el cuerpo puede reaccionar, limpiar y eliminar los patógenos de manera más eficiente. Esencialmente, las hierbas alternativas ayudan a su cuerpo a hacer lo que hace, ¡pero de manera más efectiva! Algunas de mis hierbas alternativas favoritas incluyen cuchillas, Ortigas, trébol rojo, caléndula y bardana.
Los activadores inmunológicos profundos son el segundo elemento imprescindible al desarrollar y preparar el sistema inmunológico para la temporada de regreso a la escuela. Estas hierbas no estimulan necesariamente el sistema inmunitario, sino que, más bien, apoyan profundamente y modulan el sistema inmunitario, lo que favorece su funcionamiento óptimo. Alcanzan lo más profundo del sistema inmunitario para promover su eficacia y respaldar una respuesta saludable. Dos de mis activadores inmunológicos profundos favoritos son Astragalus y reishi. Muchos hongos medicinales son activadores inmunológicos profundos, ¡incluido el shiitake! Es importante tener en cuenta que las hierbas que activan el sistema inmunológico profundo no siempre son apropiadas en una situación aguda; son mejores como hierbas tónicas que se usan con el tiempo.
Comience ahora con algunos activadores inmunológicos profundos y hierbas alternativas que pueden ayudar a preparar el cuerpo a medida que comenzamos la temporada de regreso a clases. ¡Piensa en estas hierbas como tu ofensa herbal!
Referencias
Hoffman D. Herboristería médica: la ciencia y la práctica de la medicina herbaria. Rochester, VT: Prensa de artes curativas; 2003.
Jade Sullivan comenzó su viaje en la curación natural cuando era niña. Enfrentó múltiples enfermedades, lo que le dio la oportunidad única de comprender la curación holística a través de la experiencia de primera mano. El amor de Jade por las plantas corre por su sangre; su madre proviene de una familia con una larga historia de agricultura. A lo largo de su vida, la madre de Jade le transmitió ese conocimiento y la ayudó a cultivar una profunda conexión con la naturaleza. En la primavera de 2016, Jade comenzó a buscar su certificación en herboristería. Desde que terminó la escuela, ha continuado inscribiéndose en diferentes programas para crecer en bienestar holístico. Con su Certificación de Herboristería obtuvo empleo en WishGarden Herbs en el departamento de Servicio al Cliente. Y en el otoño de 2018, comenzó a estudiar para obtener su Licenciatura en Ciencias en Nutrición, para obtener su licencia de Nutricionista Dietista Registrada. Con la horticultura, la aromaterapia, la herbolaria y la sanación emocional/espiritual, espera generar un impacto positivo en el mundo que la rodea.
Solo con fines educativos. Esta información no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Esta información no pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad, ni vender ningún producto.
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