Al pensar en el otoño, viene a la mente la metáfora de un árbol soltando sus hojas. Es un tiempo de transición, de despojarnos de lo que ya no nos sirve y de disfrutar la cosecha de todo lo que hemos sembrado literal y figurativamente durante la primavera y el verano. Es un último hurra antes de que nos volvamos hacia adentro para que el invierno reflexione. Empezamos a ver menos el sol, recogemos lo último de nuestra cosecha de nuestros jardines y preparamos las camas para su descanso nevado.
En medio de todos estos cambios, transiciones y abandonos, es posible que nos encontremos buscando la guía de nuestras amigas plantas. Las esencias florales son una forma suave y segura para toda la familia de asociarnos con nuestras plantas aliadas para guiarnos durante esta temporada. Aquí hay una breve lista de algunas esencias florales que pueden ayudar a abordar estos temas típicos de la vida otoñal:
Nuez (por Bach Flower Remedies)
Ayuda a uno a adaptarse a las grandes transiciones de la vida, como comenzar la universidad o enviar a su primogénito a la universidad, un nuevo trabajo o mudarse a una nueva ciudad.
Artemisa (por FES Flowers)
Por dejar ir lo viejo y aceptar lo nuevo.
Kit de otoño de 6 esencias (ofrecido por Power of Flowers Healing Essences Company)
Para visualizar nuevas metas y aspiraciones.
Escudo de San Juan (por FES Flores)
Para aquellos que se ven afectados por los días más cortos de otoño e invierno.
Avena Silvestre (por Bach Flower Remedies)
Si no está seguro sobre el camino de su vida durante un momento de transición.
Aspen o Mimulus (por Bach Flower Remedies)
Para ayudar a sobrellevar los miedos conocidos o desconocidos que pueden surgir durante los momentos de transición.
Scleranthus (por Bach Flower Remedies)
Por la incertidumbre ante dos opciones. Hay varias formas de trabajar con esencias florales.
Una es buscar la guía de un Practicante certificado de esencias florales. Estos profesionales están capacitados para hacer una ingesta exhaustiva para descubrir qué esencias de plantas son las más apropiadas para usted en un momento específico y le darán una fórmula personalizada para probar durante 2-4 semanas.
A medida que las esencias florales comienzan a alejarlo de los viejos patrones energéticos e invitan a otros nuevos, es posible que desee tener otra sesión individual con su médico para reformular su mezcla de esencias florales. Y puede optar por continuar el viaje con su practicante de esencia floral durante semanas, meses o años, mientras continúa despegando capas de patrones energéticos que desea deshacerse e identificando otros nuevos a los que le gustaría invitar.
Otra forma de trabajar con esencias florales es hacer tu propia investigación y experimentar con las esencias que parecen resonar contigo.
Una forma divertida de comenzar este proceso es realizar un cuestionario como el que ofrece Los remedios originales de Bach sitio web, que puede descargar aquí.
FES Flores también ofrece un "Elegir esencias florales" guía que se puede descargar. Dice que esta guía está destinada a un practicante de esencias florales, pero es posible que pueda obtener una idea de ella si decide no trabajar con un practicante o no puede encontrar uno cerca de usted. Una vez que determine con qué esencia o esencias le gustaría trabajar, hará su propia botella de dosificación. esencia común es lo que encontrará en los estantes de la tienda o lo que pediría en línea. A partir de la esencia del stock, creas el botella dosificadora que usarás a diario.
Para hacer el frasco dosificador, se agregan 2 gotas de esencia de caldo a un frasco de 30mL. Luego agregue 3/4 de agua de manantial y ¼ de brandy, vinagre de sidra de manzana o glicerina para conservar la esencia. Tome 4 gotas en la lengua 4 veces al día hasta que sienta que la esencia ha abordado sus principales preocupaciones en el momento en que comenzó a trabajar con ella. También puede agregar unas gotas de la esencia del caldo a su botella de agua y beber a sorbos durante el día o agregar unas 20 gotas al agua de su baño, loción o aceite corporal.
También puede encontrar remedios de esencias florales preformulados, como Rescue Remedy, Rescue Sleep y Rescue Energy. Puede encontrarlos en los estantes de su cooperativa de alimentos local, tienda de comestibles naturales, su boticario local o farmacia integradora.
Rescue Remedy es una herramienta fantástica para llevar en todo momento para ayudar a lidiar con el estrés. Hay versiones que se pueden usar para adultos, niños y mascotas. Rescue Sleep y Rescue Energy se explican por sí mismos y son excelentes para tenerlos a mano como una ayuda natural para dormir y un refuerzo de energía natural durante el día. Sea cual sea el camino que elija, las esencias florales son un gran remedio en cualquier época del año.
A medida que explore el mundo de las esencias florales, descubrirá muchas empresas y profesionales que ofrecen una amplia variedad de esencias florales y vegetales. El mejor consejo al elegirlos por ti mismo es prestar atención a lo que te atrae y lo más probable es que sea la esencia adecuada para ti en ese momento.
Amy Timmons Malek, CCN, CCH, INHC es nutricionista clínica certificada, herbolaria clínica certificada, entrenadora de salud en nutrición integral y practicante de esencias florales. Descubrió su amor por las plantas en el desierto de Sonora mientras vivía en Tucson, AZ. Ella ha estado estudiando las plantas del Oeste y Suroeste de las Montañas durante 10 años. Sus muchos maestros incluyen a Paul Bergner, Rosemary Gladstar, Dr. Aviva Romm, Lisa Ganora, Kat MacKinnon, Erin Smith, John Slattery y Charles Kane. Su carrera se divide entre salud holística, diseño gráfico/web y consultoría de marketing/redes sociales. Actualmente es la coordinadora de redes sociales de WishGarden. Vive en el condado de Boulder, CO, y disfruta de la elaboración de productos silvestres y del cultivo de sus propias plantas medicinales y de la elaboración de una variedad de remedios a base de hierbas. Ella atiende a clientes privados en el Inner Ocean Center for Healing en Lafayette, CO. Puede obtener más información sobre su práctica en su sitio web, www.wholeheart-wellness.com.
Solo con fines educativos. Esta información no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Esta información no pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad, ni vender ningún producto.
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