Seamos realistas, no existe un sustituto real para el café, ¡pero los tiempos desesperados requieren medidas creativas! En el lado positivo, es un buen momento para considerar sustituciones. Un aumento en la conciencia de la salud ha presentado infinitas opciones y nuevas formas de hacer las cosas. No es de extrañar que haya muchas hierbas que ayuden a frenar los antojos de café y que sean bebidas deliciosas y beneficiosas para la salud.
Opciones para futuras mamás
Es difícil encontrar una planta que sepa a café. El café tiene sus propios sabores y aromas únicos. Pero hay ciertas características que se pueden imitar con la esperanza de satisfacer un antojo o proporcionar un beneficio similar. En última instancia, queremos algo que sea de color oscuro, rico y de sabor terroso, y que apoye la energía mental y física.
Aquí hay algunas alternativas satisfactorias y seguras para el embarazo:
Té de diente de león tostado: Es de color oscuro, de sabor terroso y repleto de nutrientes de apoyo para la mamá y el bebé. La mejor parte es que la crema y la miel combinan muy bien con los aromas y sabores de este té, lo que lo hace bastante similar en satisfacción al café. El diente de león apoya la función hepática óptima, un tracto digestivo y un tracto urinario saludables. Si bien el diente de león no contiene cafeína, aún puede ayudarnos a sentirnos vitales. Cuando el hígado está sano, habrá menos toxinas en nuestro cuerpo, lo que nos ayuda a sentirnos lo mejor posible.
Latte de cacao: Nunca subestimes una taza de “chocolate caliente”. Es satisfactorio, terroso y tan dulce como tú lo haces. De hecho, puedes preparar granos de cacao de la misma manera que preparas granos de café. El cacao es rico en captadores de radicales libres, lo que ayuda a proteger el cuerpo del estrés oxidativo. También es compatible con la producción de oxitocina, por lo que nos ayuda a sentirnos bien y con energía sin un subidón de cafeína. Además, funciona bien con todos los sabores que realzan el café.
Té de menta: Este sabor ciertamente no imita al café, pero es un té satisfactorio y de apoyo para las mamás embarazadas. Ayuda a calmar el malestar digestivo que a menudo viene con el transporte, y ayuda a refrescar el cuerpo y refrescar la mente. Tiene una cualidad edificante, por lo que es un gran estimulante. También puede agregar leche de avena y miel para atenuar los aromas de menta y agregar un poco de dulzura.
Si bien estas hierbas son seguras para usar durante el embarazo, siempre es una buena idea consultar con su médico o médico de parto cuando agregue hierbas y suplementos a su régimen.
Rebecca Younger es una apasionada de las hierbas y la salud de la mujer. Aspira a plantar semillas de inspiración dentro de su comunidad sobre la medicina vegetal y formas de vida más saludables. Estudió medicina herbaria en Herbalism Roots en Denver y es doula certificada por la Fundación Matrona. Ella es la líder del recorrido del cliente en WishGarden Herbs.
Solo con fines educativos. Esta información no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Esta información no pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad, ni vender ningún producto.
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