Es justo decir que en este momento vivimos en un mundo bastante tóxico. Incluso antes de la Revolución Industrial, había toxinas a las que estábamos expuestos. Sin embargo, muchos consideran que la Revolución Industrial fue un punto de inflexión importante en nuestra exposición a las toxinas y el impacto negativo que tienen en la fisiología celular y la salud humana. Este período vio una epidemia de exposición a la intoxicación por metales y, en particular, el envenenamiento crónico por plomo. Los científicos y médicos de la época empezaron a identificar síntomas específicos y alteraciones en los órganos que estaban directamente relacionados con la toxicidad por plomo.
Y aunque la conciencia y los impactos nocivos de estas exposiciones crecieron con el tiempo, y se establecieron límites a lo que se consideraba una exposición segura a estos elementos, algunos argumentarían que incluso los límites bajos a los que podemos estar expuestos hoy en día, el cuerpo no está equipado para manejar una multitud de exposiciones a una amplia gama de toxinas que enfrentamos hoy.
Y aquí solo hemos mencionado la exposición a metales y minerales; sin embargo, parece que hay una lista interminable de sustancias químicas que actúan como toxinas leves a importantes dentro de nuestros cuerpos, que provienen de la fabricación, el uso y el procesamiento de sustancias químicas hechas por el hombre. utilizados en diversas industrias, incluidas las utilizadas en la industria agrícola, que a menudo terminan sobre o dentro de nuestros alimentos.
Crédito de la foto: Ensafe.com
La Ley de Control de Sustancias Tóxicas (TSCA, por sus siglas en inglés), que regula más de 80,000 productos químicos en su base de datos (sí, leyó bien ese número), no requiere que la mayoría de los productos químicos sean probados para determinar su seguridad antes de que sean aprobados para su uso generalizado. Menos de la mitad de los 3,000 productos químicos de alto volumen de producción en el mercado tienen datos de toxicidad, mientras que menos de una quinta parte tienen datos de pruebas de toxicidad sobre los efectos de los órganos en desarrollo. (Referencia: Las pruebas encuentran más de 200 sustancias químicas en la sangre del cordón umbilical del recién nacido)
Un estudio encargado por el Environmental Working Group (EWG) hizo que 5 laboratorios estudiaran la sangre del cordón umbilical de 10 bebés afroamericanos, hispanos y asiáticos y encontró más de 200 sustancias químicas presentes. Literalmente estamos naciendo tóxicos y esa toxicidad aumenta a lo largo de nuestras vidas dependiendo de los entornos en los que vivimos, trabajamos, recreamos y a través de los alimentos que comemos, los líquidos que consumimos y el aire que respiramos.
Si bien todo esto suena aterrador e inquietante, y de hecho lo es, sepa que nuestros cuerpos tienen varias formas de lidiar con las toxinas, a través de la limpieza y la desintoxicación, así como mediante el almacenamiento dentro de las células. Las principales rutas de eliminación y desintoxicación pasan a través de nuestro hígado, riñones y tracto digestivo, y además a través de nuestros pulmones y piel. La transformación y desintoxicación de los compuestos ocurre en diferentes etapas a través de nuestro hígado, para hacer que estos compuestos sean más solubles, menos tóxicos (aunque algunos intermedios son más tóxicos) y, por lo tanto, más fácilmente excretables a través del tracto digestivo, los riñones, los pulmones y la piel.
Al igual que con todo lo relacionado con la salud, nos referimos a los fundamentos para una salud óptima, incluida la exposición a la naturaleza, el aire fresco y la luz solar, el ejercicio y el movimiento diarios, el sueño adecuado y saludable y la realización de actividades para mitigar el estrés, ya sea meditación, yoga o ejercicios profundos. -Técnicas de respiración. Con el fin de apoyar la limpieza y la desintoxicación, también queremos fomentar la sudoración, ya sea a través del ejercicio o el uso de saunas, ya que la sudoración nos ayuda a eliminar toxinas y productos de desecho a través de nuestra piel. La última y más importante base, que puede apoyar dramáticamente la eliminación y desintoxicación adecuada, es nuestra dieta.
Los procesos y fases de desintoxicación a través del hígado requieren una serie de vitaminas, minerales y nutrientes para apoyar la transformación enzimática de sustancias en el cuerpo. Cuando una dieta carece de estos nutrientes, nuestra capacidad para limpiar y eliminar puede sufrir mucho y ejercer más presión o carga sobre el cuerpo. Además, si la dieta es pobre y resulta en mala motilidad y eliminación en el tracto digestivo, algunas de estas sustancias biotransformadas pueden ser reabsorbidas y recirculadas por todo el cuerpo.
Finalmente, además de la dieta fundamental y los factores de estilo de vida mencionados anteriormente que pueden apoyar y mejorar nuestra limpieza y desintoxicacion habilidades, también podemos mirar a nuestros aliados herbales en el mundo de las plantas. Hay hierbas que tienen afinidades para apoyar la función saludable de cada uno de nuestros órganos y vías de eliminación. El enfoque de las hierbas para la limpieza tiende a enfocarse solo en hierbas individuales o fórmulas para optimizar la función hepática. Sin embargo, no podemos olvidar apoyar nuestro sistema digestivo, nuestros riñones, nuestros pulmones, nuestra piel y, por último, y lo que es más importante, nuestro sistema linfático (que ayuda a eliminar del cuerpo). Lo bueno de la mayoría de nuestros remedios a base de plantas es que brindan apoyo a múltiples sistemas del cuerpo, brindando un amplio apoyo.
La lista de hierbas que apoyar la limpieza y la desintoxicación podría volverse bastante grande y extenso, por lo que enumeraré un puñado de ayudantes herbales conocidos y queridos que incluyen alfalfa, alcachofa, Baptisia, agracejo, bandera azul, bardanacuchillas, semilla de apio, cilantro, Diente de león, equinácea, gotu kola, cardo mariano, Ortigas, trébol rojo, raíz roja, zarzaparrilla y Лимонник. Ya sea que estas hierbas se utilicen en tés, tinturas o cápsulas, todas pueden brindar un papel de apoyo al cuerpo.
Puede encontrar algunas de estas hierbas beneficiosas en varias de nuestras fórmulas de WishGarden para ayudar con la limpieza y la desintoxicación: Limpieza de desintoxicación, Motor de linfa, Fortalecedor del hígado, Fortalecedor de riñones, Tez clara, Y por supuesto, amargos de mal culo y Normalizador gastrointestinal de rescate digestivo para el apoyo digestivo.
El Dr. Shawn Manske, ND es un médico naturópata registrado en el estado de Colorado. Asistió al Colegio Canadiense de Medicina Naturopática en Toronto, Ontario, Canadá, y recibió su título y licencia inicial en Ontario, donde ejerció la práctica clínica antes de mudarse a Colorado. El Dr. Shawn es actualmente Educador Principal y Gerente de Cuentas Territoriales para WishGarden Herbs. Tiene pasión y amor por la enseñanza de la medicina herbaria y le encantan especialmente los amargos.
Solo con fines educativos. Esta información no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Esta información no pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad, ni vender ningún producto.
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