En medio del aire cálido y las aventuras escénicas del verano, es importante mantener nuestro bienestar mientras nos adaptamos a las necesidades de nuestro cuerpo (que también cambian con las estaciones). ¡Durante el verano, las hierbas refrescantes, desintoxicantes, energizantes y estimulantes pueden ayudarnos a brillar como el sol!
Estas son mis fórmulas imprescindibles de WishGarden que me ayudan a sentirme vital y lista para cualquier aventura que me traiga el verano:
- clorofila y amigos: Esta es mi fórmula de verano favorita. La clorofila, el pigmento verde de las plantas, juega un papel crucial en su relación simbólica con el sol. Actúa como un receptor radiante ya que absorbe la energía del sol y facilita la fotosíntesis. Es un gran apoyo para nuestros cuerpos también. Proporciona nutrientes, beneficios de desintoxicación, soporte digestivo, soporte energético y vitalidad. También contiene menta, por lo que es súper refrescante y refrescante en los días calurosos. Pongo un par de dosis en mi botella de agua y bebo todo el día.
- Alergia patada en el culo: Este es un hecho. ¿Cómo puede alguien disfrutar de sus días de verano mientras sufre un ataque de histamina? Guardo algunas botellas de esto en lugares convenientes; mi cartera, mi coche y mi mochila de senderismo. La mejor parte es que funciona rápido, así que si estoy fuera de casa y me empiezan a picar los ojos y me cuesta respirar, sé que tengo alivio en 10-15 minutos.
- Levántate y Energízate: Cuando los días realmente comienzan a calentarse, trato de ser un madrugador para combatir el calor y las multitudes en las rutas de senderismo o remando en el lago. Uso esta fórmula para despertar rápidamente y energizar mi mente y cuerpo, especialmente cuando no quiero el nerviosismo o la deshidratación que viene con el café o las bebidas energéticas.
- Ejercicio y revivir: Para paseos posteriores a la bicicleta, sesiones de gimnasio y caminatas, esta fórmula ayuda a minimizar el tiempo de recuperación entre mis entrenamientos y actividades. Apoya una respuesta inflamatoria saludable y la salud de los músculos y las articulaciones. Se puede utilizar antes y/o después de cualquier actividad.
- preparación para la fiesta: Para barbacoas, conciertos y veladas nocturnas alrededor de la fogata, ¡este es mi destino cuando sé que la indulgencia está en el menú! Party Prep apoya el metabolismo saludable y eficiente del alcohol. Pero también apoya la función saludable del hígado y los riñones en general, por lo que incluso si no consume alcohol, puede ayudar con la indulgencia de los alimentos azucarados u otras delicias no tan saludables.
Entonces, a medida que el verano comienza a florecer, puede ser hora de hacer algunos cambios sutiles en su rutina diaria para refrescar su bienestar. Ya sea que esté buscando un impulso de energía o alivio de las alergias estacionales, las hierbas pueden ser un compañero de confianza. ¡Deja que las maravillas botánicas iluminen tus días de verano!
Rebecca Younger es una apasionada de las hierbas y la salud de la mujer. Aspira a plantar semillas de inspiración dentro de su comunidad sobre la medicina vegetal y formas de vida más saludables. Estudió medicina herbaria en Herbalism Roots en Denver y es doula certificada por la Fundación Matrona. Ella es la líder del recorrido del cliente en WishGarden Herbs.
Solo con fines educativos. Esta información no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Esta información no pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad, ni vender ningún producto.
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