A medida que se acerca la primavera después de un largo invierno, la emoción por la jardinería comienza a despertar. La transición del invierno a los días más cálidos despierta nuestra creatividad sobre cómo queremos que se vean nuestros jardines de verano.
Conozca la zona de rusticidad de su planta
A pesar de lo hermosos que son los inviernos aquí en Colorado (donde tenemos nuestra sede), siempre espero con ansias que regresen las flores, plantar semillas y pensar en cosechar. Pero la temporada de crecimiento puede ser complicada en Colorado; dadas las heladas tardías, los cambios de temperatura y la poca humedad, no todas las plantas prosperarán. Asegurate que revisa tu zona antes de sembrar las semillas, ya que tanto el momento como el tipo de siembra difieren en cada región.
Por suerte, hay varias plantas medicinales que florecerán en cualquier zona. Exploremos tres hierbas que proporcionarán una cosecha abundante en su jardín de té de verano.
ManzanillaMatricaria recutita)
Matricaria recutita, más comúnmente conocido como Manzanilla, es un miembro resistente de la familia Daisy. Caracterizada por sus pequeños pétalos blancos, centro amarillo y hojas plumosas, la manzanilla se encuentra a alturas de uno a dos pies de altura. Una hermosa adición a cualquier jardín, la fragancia de Chamomile por sí sola hace que valga la pena cultivarla. Cultivada fácilmente en macetas, entre rocas o en lechos de jardín, la manzanilla puede prosperar en múltiples entornos, incluidos suelos de mala calidad y condiciones muy secas. Las raíces no penetran profundamente; más bien, se deslizan a lo largo de la superficie del suelo, lo que facilita la recolección de agua en tiempos de sequía. No es fanática de las heladas o el clima frío durante la germinación, la manzanilla requiere temperaturas del suelo de al menos 50 grados para brotar.
La manzanilla es conocida como la "dama compasiva de los composites", y brinda muchos beneficios medicinales que son suaves pero efectivos. La manzanilla tiene la capacidad de calmar y armonizar muchos sistemas corporales diferentes, incluido el tracto digestivo, el sistema nervioso y la mente. En épocas de angustia emocional, la suave capacidad de la manzanilla para aliviar la inquietud ha sido buscada tradicionalmente desde la época medieval. Una infusión fresca de flores de manzanilla puede apoyar la función pulmonar saludable y aliviar la congestión en el tracto respiratorio inferior. Por lo general, se toma como té o infusión de agua, ¡no sorprende que se consuman más de un millón de tazas de té de manzanilla todos los días! La capacidad de esta hierba para atacar diferentes sistemas es bastante notable, lo que la convierte en un medicamento casero versátil para tener a mano.
albahaca santa (Ocimum tenuiflorum)
Ocimum tenuiflorum, o Holy Basil, es un miembro de la familia Mint, o Lamiaceae. Con un aroma seductor, hermosas flores moradas y hojas de color verde brillante, Holy Basil agrega un elemento de paz a cualquier jardín. El arbusto herbáceo crece hasta alturas de dos pies de altura y disfruta de la parte más soleada de su jardín. Con un mínimo esfuerzo, la albahaca santa brota fácilmente de la semilla y le gusta la tierra con buen drenaje. Uno debe evitar plantar Holy Basil en cualquier lugar donde el agua pueda acumularse después de las tormentas de verano. Al igual que muchas hierbas de la familia de la menta, la albahaca sagrada crece rápidamente, no es quisquillosa y proporcionará muchas hojas medicinales para elegir. En Colorado, Holy Basil crecerá como anual, pero en climas más cálidos, Holy Basil actúa como una planta perenne con la capacidad de volver a crecer año tras año. La adaptabilidad de esta planta en el jardín no sorprende, especialmente si se compara con su versatilidad como planta medicinal.
Originaria de la India y ampliamente utilizada en las prácticas ayurvédicas, la albahaca sagrada se conoce como la "Reina de las hierbas". Codiciado por sus propiedades adaptogénicas, Holy Basil apoya el cuerpo en navegar el estrés y mantener la homeostasis. Quizás la parte más mágica de esta planta es la presencia espiritual que tiene dentro de la comunidad hindú, donde un hogar no está completo a menos que esté presente una planta de albahaca sagrada. La sabiduría innata que se transmite a través de las creencias ayurvédicas ha demostrado ser cierta mediante ensayos y estudios actuales. La reducción de los niveles de cortisol, el apoyo a los niveles de glucosa en la sangre y la mejora de la función metabólica se encuentran entre muchos de los beneficios de Holy Basil que han sido respaldados por la ciencia moderna. La combinación de la sabiduría innata y el método científico es muy poderosa, lo que demuestra que los beneficios medicinales de esta planta son ciertos. La admiración de la albahaca sagrada por razones tanto espirituales como medicinales la convierte en una gran adición a cualquier jardín.
agripalma (Leonurus cardiaca)
Otro miembro de la familia Mint, Leonurus cardiaca también se conoce como Motherwort. Como la mayoría de los miembros de la familia Mint, Motherwort no es muy exigente con las condiciones de crecimiento. Tolerante a la sequía y capaz de florecer al sol o a la sombra, Motherwort puede crecer en casi cualquier lugar. Similar a Holy Basil, una de las pocas cosas que Motherwort pide es un suelo que drene bien. Esta herbácea perenne crece hasta alturas de cinco pies de altura y se propagará rápidamente si no está contenida en una maceta o lecho de jardín elevado. Caracterizada por tallos cuadrados, hojas opuestas y flores de color lila, esta hierba a menudo se conoce como "Corazón de león". Esta planta de maduración rápida y ligeramente maleza producirá en su jardín durante años.
Dado el nombre en latín, no sorprende que Motherwort tenga afinidad por el sistema cardíaco. Leonuro puede ser calmante durante los períodos de inquietud y normalmente se toma como un tónico para el corazón. Uno de mis aspectos favoritos de Motherwort es la ofrenda emocional que brinda a un corazón roto, brindando apoyo y conexión a tierra en tiempos de necesidad. Históricamente utilizada como hierba reproductiva, existe una conexión emocional entre el útero y el corazón, y Motherwort cierra la brecha entre los dos. Motherwort muestra su afecto hacia nuestro tracto reproductivo apoyando un ciclo de menstruación saludable y aliviando potencialmente los síntomas del síndrome premenstrual. Dado que la salud reproductiva es una parte tan importante de la vida, Motherwort es beneficiosa para cualquier jardín.
Preguntas para hacer sobre Mi Zona
¿Qué hierbas crecen bien en su clima o zona? ¿Qué plantas medicinales te hablan? Estas son preguntas importantes que debe hacerse cuando planifique su jardín de té de verano. ¿Crecerás en lechos elevados o sembrarás en el suelo? El cultivo de hierbas medicinales puede ser intimidante a veces, ¡pero no tiene por qué ser así!
La manzanilla, la albahaca sagrada y la agripalma son tres hierbas fáciles de cultivar, incluso para el jardinero novato. Hay algo muy especial en plantar y cuidar tus propias plantas medicinales. La jardinería es una manera maravillosa de acercarnos a la naturaleza, conectarnos con las plantas y aprender más sobre sus propiedades medicinales.
Referencias
- Manzanilla (Matricaria chamomilla L.): una visión general
- Tulsi - Ocimum sanctum: Una hierba para todas las razones
- Leonurus cardiaca L. como fuente de compuestos bioactivos: una actualización del informe de evaluación de la Agencia Europea de Medicamentos (2010)
Brittney Offenburg (ella/ella) cree en el empoderamiento a través de la educación. Asistió a la Escuela de Herboristería Clínica de Colorado, donde estudió herboristería médica y actualmente está cursando una Licenciatura en Ciencias en Nutrición y Salud Integral de la Universidad Estatal Metropolitana de Denver. Brittney es representante del recorrido del cliente en WishGarden Herbs
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