¿Qué quieres estas vacaciones? No es una lista de "cosas" que te gustaría tener, sino ¿qué es lo que realmente desea tu corazón? ¿Cómo te gustaría sentirte cuando visites a familiares y amigos? ¿Qué te gustaría tener más en tu vida? ¿Paz? ¿Alegría? ¿Amor? ¿Confianza? ¿Compasión? ¿Límites? ¿Resiliencia? ¿Conexión?
Muchos de nosotros esperamos una mayor conexión y tiempo de calidad con los que amamos durante las fiestas. Por mucho que eso pueda ser enriquecedor y de apoyo, también puede agregar una capa de estrés y otras emociones no deseadas. Podemos mirar a nuestras plantas aliadas para que nos ayuden a manejar algunas de esas emociones y a cultivar más de lo que nuestros corazones desean. Las esencias florales son un gran aliado para tener a mano. Son económicos, fáciles de tomar y seguros para toda la familia. Trabajan de una manera sutil pero efectiva para ayudarlo a eliminar los patrones energéticos no deseados del cuerpo e invitar a las energías deseadas a entrar.
Con solo un poco de investigación por su cuenta, o una sesión con un practicante de esencias florales (más sobre esto a continuación), puede encontrar una o más esencias que lo ayudarán a superar la estresante temporada navideña. A medida que explore el mundo de las esencias florales, descubrirá muchas empresas y profesionales que ofrecen una amplia variedad de esencias florales y vegetales. El mejor consejo al elegirlos por ti mismo es prestar atención a lo que te atrae y lo más probable es que sea la esencia adecuada para ti en este momento.
Comenzar con una esencia, o una fórmula de esencias, unas semanas antes de una gran reunión o viaje puede ser útil.. Y puede traer algunas esencias a sus festividades para compartir recetas con familiares y amigos para realzar el espíritu navideño.
Maneras de compartir esencias florales con seres queridos
Si bien puede ser tentador poner unas gotas de Rescue Remedy en el café de su suegra o en el cóctel de su tío, lo ético sería ofrecer esencias de una manera que informe y eduque a otros sobre la esencia para que que pueden optar por participar o no. Aquí hay algunas ideas divertidas que puede probar:
Cree su propia receta de cóctel/cóctel sin alcohol y revele completamente que ha agregado unas gotas de una esencia floral para magnificar la vibra positiva que todos desean. Si bien algunos pueden pasar por alto la idea, otros pueden sentirse intrigados por probarlo y su reunión puede tener un poco más de alegría navideña.
Receta de cóctel sin alcohol Holiday Cheer
- Llene la copa de cóctel hasta la mitad con hielo
- Agregue 3 oz de jugo de granada
- Agregue 3 oz de agua con gas (o champán para un verdadero cóctel)
- Agregue 4 gotas de la esencia floral deseada
- Añadir un toque de naranja
- Decorar con una rodaja de naranja y una ramita de menta fresca
Otra forma de compartir las esencias florales es llevar la esencia o fórmula de esencias que haya elegido en un bonito frasco con gotero (consulte a continuación cómo hacer su propio frasco dosificador de esencias florales) o agregar varias gotas de esencias a un frasco pequeño de miel. Haga una pequeña tarjeta de notas o una etiqueta que describa la esencia y déjela en un bar o mostrador donde otros preparan o mezclan bebidas.
También puede crear un ambiente navideño con agua, aceites esenciales y esencias florales. Estos vaporizadores del estado de ánimo se pueden usar para cambiar la energía de una habitación o se pueden rociar por encima de la cabeza para darle a cada individuo un pequeño cambio energético. Una buena mezcla podría incluir aceite esencial de lavanda con unas gotas de Rescue Remedy o aceite esencial de naranja con unas gotas de esencia de flor de olmo.
10 esencias florales para las fiestas y el año nuevo
Aquí hay una lista de diez esencias que pueden ser de apoyo durante las fiestas y más allá, para ayudarlo a amplificar los estados naturales de bienestar emocional para usted y sus seres queridos.
Remedio de rescate / Fórmula de cinco flores
Una gran fórmula para ayudarnos a controlar el estrés y brindar apoyo al estado de ánimo; una buena fórmula para tomar cuando nos sentimos muy perturbados, como después de una pelea con un familiar; apoyo cuando se enfrenta a una situación difícil o estresante
Cholla de Navidad
Nos permite ser solidarios con los demás a pesar de nuestras diferencias; nos permite aceptar la abundancia; fomenta la autoaceptación; nos muestra que tenemos la capacidad de ver el humor y la ligereza en situaciones que son difíciles debido a las diferencias de opinión
olmo
Para cuando nos sentimos abrumados; ayuda a darnos la confianza de que podemos lograr la tarea que tenemos entre manos y que la ayuda llegará cuando la necesitemos
plumero de hadas
Una buena esencia para tener a mano en viajes y grandes reuniones sociales donde fácilmente podemos sobreestimularnos; calma el sistema nervioso; nos ayuda a disminuir el poder que las emociones tienen sobre nosotros; aumenta la capacidad de manejar niveles más altos de estimulación sin alterar el sistema nervioso
tojo
Nos ayuda a ver lo positivo en situaciones difíciles; nos permite inspirar a otros con nuestra propia confianza; nos anima a estar llenos de esperanza y optimistas ante nuevas oportunidades
Holly
"La flor que abre el corazón"; nos ayuda a alejarnos de la ira, la rabia, los celos, la envidia y el odio; nos ayuda a avanzar hacia el cultivo del amor, la conexión y la alegría; fomenta un estado de armonía interior y calidez de corazón; nos ayuda a acercarnos a los demás abiertamente y con buena voluntad; aumenta nuestra comprensión de las emociones humanas
Malva
Nos ayuda a romper las barreras sociales animándonos a confiar en el proceso social; nos ayuda a participar en compartir con el corazón abierto
Gordolobo
Para cuando sentimos que necesitamos protección extra; nos ayuda a entender la vulnerabilidad como fortaleza; nos ayuda a superar el miedo confiando en que conocemos nuestra verdadera naturaleza interior; nos ayuda a no tener miedo en situaciones negativas; nos ayuda a dejar de buscar apoyo de fuentes que pueden no ser realmente de apoyo
Cactus de pera espinosa
Nos ayuda a entregarnos a lo que "es"; nos ayuda a permanecer adaptables, a seguir la corriente de los acontecimientos de la vida; nos ayuda a mantenernos comprometidos con lo que sabemos que es correcto
Cactus Saguaro
Ayuda a superar las luchas de poder con figuras parentales o de autoridad; también nos ayuda a confiar en nuestra autoridad interna y acceder a nuestra sabiduría y autoempoderamiento más profundos; restaura nuestro deseo de ser lo mejor posible y de tener compasión y perseverancia
Cómo elegir tus esencias florales
Hay varias formas de trabajar con esencias florales. Una es buscar la guía de un Practicante Certificado de Esencias Florales. Estos profesionales están capacitados para hacer una ingesta exhaustiva para descubrir qué esencias de plantas son las más apropiadas para usted en este momento y le darán una fórmula personalizada para probar durante 2-4 semanas. A medida que las esencias florales comienzan a alejarlo de los viejos patrones energéticos e invitan a otros nuevos, es posible que desee tener otra sesión individual con su médico para reformular su mezcla de esencias florales. Y puede optar por continuar el viaje con su practicante de esencia floral durante semanas, meses o años, a medida que continúa despegando capas de patrones energéticos que desea eliminar e identifica aquellos a los que le gustaría invitar.
Otra forma de trabajar con esencias florales es hacer tu propia investigación y experimentar con las esencias que parecen resonar contigo. Una forma divertida de comenzar este proceso es realizar un cuestionario como el que ofrece el sitio web de The Original Bach Remedies, que puede descargar aquí: FES Flowers también ofrece una guía de "Elección de esencias florales" que se puede descargar aquí.
Muchas empresas fabrican remedios de esencias florales preformulados, como Rescue Remedy, Rescue Sleep y Rescue Energy. Puede encontrar estas fórmulas en línea o en los estantes de su cooperativa de alimentos local, tienda de comestibles naturales, su boticario local o farmacia integradora.
Referencias
- La enciclopedia de la terapia floral de Bach por Mechthild Scheffer
- Los remedios florales de Bach por Edward Bach, MD y FJ Wheeler, MD
- La alquimia del desierto por Cynthia Athina Kemp Scherer
- Repertorio Esencias Florales de Patricia Kaminski y Richard Katz
La escritora Amy Timmons Malek, CCN, CCH, INHC es nutricionista clínica certificada, herbolaria clínica certificada, entrenadora de salud en nutrición integral y practicante de esencias florales. Descubrió su amor por las plantas en el desierto de Sonora mientras vivía en Tucson, AZ. Ella ha estado estudiando las plantas del Oeste y Suroeste de las Montañas durante 10 años. Sus muchos maestros incluyen a Paul Bergner, Rosemary Gladstar, Dr. Aviva Romm, Lisa Ganora, Kat MacKinnon, Erin Smith, John Slattery y Charles Kane. Su carrera se divide entre salud holística, diseño gráfico/web y consultoría de marketing/redes sociales. Actualmente es la coordinadora de redes sociales de WishGarden. Vive en el condado de Boulder, CO. Le gusta la artesanía silvestre, cultivar sus propias plantas medicinales y hacer una variedad de remedios a base de hierbas. Ella atiende a clientes privados en el Inner Ocean Center for Healing en Lafayette, CO. Puede obtener más información sobre su práctica en su sitio web, www.wholeheart-wellness.com.
Solo con fines educativos. Esta información no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Esta información no pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad, ni vender ningún producto.Productos Recomendados
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