El sistema reproductivo de una mujer es un laberinto intrincado y es tan único como una mujer misma. Al igual que el cuerpo femenino, la fertilidad es compleja. Cada ciclo y fase tiene su propio propósito poderoso. Si está tratando de concebir, vale la pena explorar y aprender sobre las capas de la fertilidad y las muchas formas en que se pueden desbloquear.
Fases y Ovulación
Por lo general, una mujer ovulará cada 12 a 14 días antes de que comience su fase/ciclo menstrual. Si sus óvulos no son recibidos por el esperma, es hora de cambios de humor y helado. Si un espermatozoide fertiliza con éxito su óvulo, ¡la maternidad puede comenzar a florecer! Pero, ¿qué está pasando detrás de escena?
Hay muchas capas que componen a una mujer fértil. Las principales fases que preparan la fecundación para el éxito son la fase folicular y la fase lútea. La fase folicular es la fase de reclutamiento. Cuando una mujer nace, sus ovarios contienen todos los óvulos inmaduros que su cuerpo usará durante su vida. Nuestros cerebros le indicarán a nuestras hormonas de estimulación de folículos que recluten varios folículos para que maduren cada mes. Así como los espermatozoides corren hacia un óvulo maduro, los folículos corren para convertirse en uno. El folículo más sano y rápido será el que libere un óvulo en el momento de la ovulación.
Después de la fase de ovulación, comienza la fase lútea. La salud y función de esta fase es tan crucial como la folicular. Ahora que un óvulo sano ha encontrado su pareja, el cuerpo debe mantener el espacio en el que un embrión puede crecer y prosperar. Las dos hormonas principales que impulsan el sistema de una mujer son el estrógeno y la progesterona. El estrógeno promueve la fertilización del óvulo y el crecimiento del revestimiento del útero, y la progesterona mantiene ese revestimiento y crea un espacio saludable y acogedor para el bebé. Los niveles de progesterona aumentarán en la fase lútea para ayudar a que el óvulo fertilizado se adhiera al revestimiento del útero.
Fertilidad enriquecedora
Aunque nuestros cuerpos tienen el modelo para la fertilidad, no siempre siguen el mapa con facilidad. Cuando algo está desequilibrado, las fases no son tan productivas, o deberíamos decir tan reproductivo, como podrían ser.
Hay muchas hierbas naturales y seguras que fomentan la fertilidad, la salud del útero y el deseo sexual. Maca Root ayuda a aumentar la libido y ayuda a equilibrar las hormonas. Damiana es un afrodisíaco que tiene afinidad por la salud de la mujer y promueve el deseo sexual. Apoyo estrogénico ayuda en los niveles saludables de estrógeno durante la fase folicular, mientras que Tónico Progesterónico ayuda en los niveles saludables de progesterona durante la fase lútea. Preparación de fertilidad apoya la función reproductiva óptima y prepara el cuerpo para el embarazo. Wild Yam, Vitex y Raspberry Leaf en Fertility Prep ayudan a equilibrar y mantener ciclos saludables. El Black Haw tonifica el útero y promueve un revestimiento uterino saludable. Una vez que una mujer descubre que está embarazada, siempre debe consultar con su médico de cabecera antes de incorporar hierbas o suplementos en su régimen. Hay muchas hierbas seguras para usar, pero algunas son contraindicativas durante el embarazo.
Es importante combinar las plantas que promueven la fertilidad con una dieta rica en nutrientes y minerales, actividades para aliviar el estrés como caminatas o meditación (especialmente meditaciones en el útero) y una comunicación abierta con su pareja sexual. Cuando la mente y el cuerpo están tranquilos, ¡es más divertido hacer bebés!
Rebecca Younger aspira a despertar el interés por las hierbas dentro de su comunidad a través de la educación y la incorporación de las hierbas en la vida cotidiana de maneras emocionantes e innovadoras. Estudió medicina herbaria en Herbalism Roots en Denver. Es representante del recorrido del cliente en WishGarden Herbs.
Solo con fines educativos. Esta información no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Esta información no pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad, ni vender ningún producto.
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