Cuando pienso en Wild Yam, a menudo pienso en mujeres. A menudo se encuentra en plantas medicinales que nutren y reactivan el sistema reproductivo femenino. Sin embargo, las mujeres también me vienen a la mente por la belleza y el carácter salvaje de Wild Yam. Wild Yam es una enredadera que explora y abraza a sus plantas cercanas. Puede parecer delicada desde arriba, pero debajo de la superficie encontrarás fuerza y densidad.
Descripción botánica
Batata silvestre (Dioscorea villosa) es polimórfico, lo que significa que puede variar en apariencia pero ser de la misma especie. Sus características pueden variar según su hábitat y geografía, incluso dentro de una misma planta. Por encima del suelo, por lo general encontrarás alguna variación de una planta trepadora con hojas anchas y de color verde brillante. Debajo de la superficie, encontrarás un rizoma grande y denso que parece una batata. Ese es el ñame. Aunque no sería muy sabroso para comer, este rizoma contiene muchos componentes vegetales beneficiosos que se utilizan para ayudar a mantener el útero, los ciclos menstruales regulares, la piel, la digestión y la modulación de la inflamación.
Ñame silvestre y hormonas
Wild Yam es más popular por su afinidad con el sistema femenino. No necesariamente contiene "precursores de hormonas", ya que los humanos no tienen las enzimas necesarias para convertir las saponinas esteroides de la planta en hormonas sexuales. Pero Wild Yam todavía tiene una influencia en nuestro sistema hormonal. Apoya nuestro sistema reproductivo/endocrino al apoyar la inflamación saludable y las vías hormonales. Me gusta pensar en ello como despejar el tráfico en las carreteras para que las hormonas puedan conducir y moverse más rápido y con más facilidad. También puede ayudar a tonificar el útero, lo que puede apoyarnos durante nuestros ciclos — especialmente para mujeres propensas a calambres más fuertes.
Muchas de las fórmulas para mujeres de WishGarden contienen Wild Yam. Calmante para la menstruación para liberar calambres, Regulador diario Hot Flash Tamer, Cycle Vitality 2 Apoyo progesterónico de la fase lútea, Cambios de Ciclo Peri/Menopausia y Soporte hormonal Cycle Harmony todos contienen Wild Yam, lo que demuestra que esta planta tiene la fuerza para apoyar a una mujer en cada etapa de la vida.
Beneficios menos conocidos pero impresionantes
Otra característica que posee Wild Yam que refleja a las mujeres es su capacidad para realizar múltiples tareas. ¡Siempre me sorprende la cantidad de formas diferentes en que las plantas medicinales pueden ayudar a nuestros cuerpos!
Wild Yam apoya la digestión de diferentes maneras. Puede ayudar a calmar las náuseas, calmar la excitabilidad nerviosa y relajar los espasmos. Esto puede ser una buena opción para aquellos con sistemas de digestión hiperactivos que pierden el equilibrio debido a los nervios.
Los músculos que pueden estar inflamados, hinchados o doloridos pueden aliviarse con los efectos calmantes y refrescantes de Wild Yam. Además de sus propiedades de modulación de la inflamación, es una gran adición a los remedios musculares y articulares. WishGarden lo usa en nuestro Ayuda de recuperación de ejercicio y reactivación fórmula para ayudar a acelerar la recuperación después de una caminata o entrenamiento extenuantes. también está en nuestro Recuperación Muscular-Esquelética Profunda fórmula para combatir molestias musculares y articulares persistentes.
Esta hierba también puede ser útil para la piel, especialmente con problemas de la piel que causan enrojecimiento o irritación, debido a sus propiedades refrescantes y calmantes.
Formas de utilizar el ñame silvestre
Wild Yam se usa comúnmente en una decocción de tintura o en forma de cápsula seca y, a menudo, se incluye en fórmulas con otras hierbas de apoyo. También se encuentra en cremas para el cuerpo que contienen progesterona, que puede apoyar el ciclo de la mujer y también calma la superficie de la piel. Wild Yam se encuentra en los tés de medicina china que apoyan la desintoxicación de los riñones y el equilibrio hormonal y tienen un sabor a tierra.
Entonces, sin importar su género, ya sea que necesite apoyo para el período o una recuperación muscular rápida, ¡haga de Wild Yam su nuevo remedio!
Rebecca Younger aspira a despertar el interés por las hierbas dentro de su comunidad a través de la educación y la incorporación de las hierbas en la vida cotidiana de maneras emocionantes e innovadoras. Estudió medicina herbaria en Herbalism Roots en Denver. Es representante del recorrido del cliente en WishGarden Herbs.
Solo con fines educativos. Esta información no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Esta información no pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad, ni vender ningún producto.
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